Sconfiggere gli attacchi di panico: 5 semplici passi per eliminare gli attacchi di panico senza sforzo

Recensioni dei lettori

Il libro offre un mix di consigli pratici e informazioni di base sulla gestione dell'ansia e degli attacchi di panico. È stato utile per alcuni lettori, in particolare per quelli alle prime armi, mentre altri con maggiori conoscenze lo hanno trovato poco approfondito. Nel complesso, fornisce strategie concise e facili da seguire che possono essere utili a un'ampia gamma di lettori.

Utile per chi ha a che fare con l'ansia, consigli pratici e concisi, lezioni facili, informazioni utili per i principianti, buone condizioni del libro al momento del ricevimento.

Informazioni di base che potrebbero non offrire nuovi spunti a chi è già esperto di mantenimento della salute, alcuni suggerimenti potrebbero non essere apprezzati da tutti i lettori.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beating Panic Attacks: 5 Simple Steps To Eliminate Panic Attacks Effortlessly

Contenuto del libro:

Se avete sempre voluto smettere di soffrire di attacchi di panico ma non riuscite mai a fare dei veri progressi, allora continuate a leggere...

Siete stanchi di essere paralizzati dall'ansia e dagli attacchi di panico?

Avete provato infinite altre soluzioni ma nulla sembra funzionare per più di qualche settimana?

Volete finalmente dire addio all'idea di "gestire" i vostri attacchi di panico e scoprire finalmente qualcosa che funziona per voi?

Se è così, siete nel posto giusto.

Come vedete, superare gli attacchi di panico non deve essere difficile.

Anche se avete provato di tutto, dalla meditazione ai farmaci, l'utilizzo dei metodi più efficaci e scientificamente provati può rendere la vita libera da ansia e attacchi di panico più facile di quanto pensiate.

Un articolo pubblicato sul Canadian Journal of Psychiatry, che ha esaminato centinaia di studi scientifici pubblicati tra il 1980 e il 2004, ha dimostrato che l'ansia è aumentata negli Stati Uniti e nel Regno Unito e non accenna a fermarsi.

La conclusione è qualcosa che tutti sappiamo essere vero.

Gli attuali metodi di trattamento degli attacchi di panico non funzionano".

Gli attacchi di panico richiedono una strategia diversa, controintuitiva. Se lasciata incontrollata, l'ansia può aumentare quando l'amigdala (il centro ansiogeno del nostro cervello) diventa iperattiva e trova sempre più motivi di preoccupazione.

Questo libro svela le tecniche scientifiche e controintuitive che sono state ideate per porre fine all'ansia indesiderata e agli attacchi di panico.

Sono state provate e testate sia dall'autore Ed Jones (che ha sofferto di agorafobia e attacchi di panico per oltre 10 anni) sia dalle centinaia di persone che hanno sofferto di ansia che ha aiutato da allora.

Ciò significa che potete smettere di soffrire di attacchi di panico, senza dover lottare.