Superare l'ansia dei genitori: Ricablare il cervello per preoccuparsi di meno e godersi di più l'attività di genitore (edizione a stampa grande 16pt)

Recensioni dei lettori

SOPRAVVIVERE ALL'ANSIA PARENTALE è una risorsa utile per i genitori, in particolare per quelli che si affacciano per la prima volta al mondo dell'educazione e per quelli ansiosi, che fornisce strumenti pratici ed esempi concreti per affrontare lo stress e l'ansia dei genitori. Il libro offre consigli ed esercizi pratici per una migliore gestione dei genitori e delle emozioni.

⬤ È utile e confortante per i genitori alle prime armi
⬤ Offre strumenti pratici per i genitori ansiosi
⬤ Esempi concreti di paure comuni dei genitori
⬤ Fornisce soluzioni e strategie di coping attuabili
⬤ Si concentra sull'ansia dei genitori piuttosto che su quella dei bambini.

Alcuni esercizi del diario possono essere troppo dettagliati e richiedere molto tempo per i genitori impegnati, in particolare per quelli con più figli; gli esercizi dettagliati possono essere difficili da completare in un tempo libero limitato.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Tutti i genitori si preoccupano per i propri figli.

Ma per alcuni genitori la preoccupazione e l'ansia per i figli possono essere costanti e opprimenti. In Vincere l'ansia dei genitori, tre specialisti dell'ansia si uniscono per offrire ai genitori le competenze essenziali per “ricablare” il loro cervello ansioso, utilizzando i principi fondamentali delle neuroscienze e le pratiche della terapia cognitivo-comportamentale (CBT), della mindfulness e della terapia di accettazione e impegno (ACT).

Utilizzando gli esercizi mirati contenuti in questo libro, i genitori possono smettere di preoccuparsi e iniziare a godersi il ruolo di genitore!