Superare il trauma infantile: Guida all'auto-aiuto con le tecniche cognitivo-comportamentali

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Titolo originale:

Overcoming Childhood Trauma: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Contenuto del libro:

Gli abusi emotivi, fisici e sessuali subiti durante l'infanzia possono causare una serie di problemi e portare a difficoltà a lungo termine che rendono la vita difficile.

Per questo motivo, la dottoressa Helen Kennerley, psicologa clinica, ha ideato questo acclamato programma di auto-aiuto basato sui principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutarvi a comprendere i legami tra il vostro trauma passato e le difficoltà attuali.

Vi offre i mezzi per ottenere il controllo della vostra vita e dei vostri sentimenti, consentendovi di affrontare i ricordi intrusivi e gli sbalzi d'umore e di sviluppare relazioni sane e migliori in età adulta. Chiunque abbia subito un abuso infantile e continui a combattere con le sue conseguenze troverà in questo libro un sostegno e una liberazione. Il libro offre:

- Una comprensione della gamma di problemi che l'abuso infantile può creare.

- Consigli su come costruire relazioni sane in età adulta.

- Una guida strutturata di auto-aiuto passo dopo passo.

Le guide di auto-aiuto OVERCOMING utilizzano tecniche clinicamente provate per trattare condizioni di lunga durata e invalidanti, sia psicologiche che fisiche. Molte guide della serie Overcoming sono consigliate nell'ambito del programma Reading Well.

Editore della collana: Professore emerito Peter Cooper.