Squat (3a edizione): 56 allenamenti per glutei e gambe per perdere peso, rassodare e tonificare!

Recensioni dei lettori

Il libro è stato progettato per aiutare i lettori a tonificare le gambe e i glutei attraverso un programma di allenamento strutturato di 21 giorni che enfatizza esercizi brevi e ad alta intensità e include consigli dietetici. Sebbene molti utenti riportino risultati positivi e apprezzino il formato facile da seguire, alcuni criticano la mancanza di supporti visivi, sostenendo che aumenta il rischio di lesioni dovute a una forma scorretta.

Il libro fornisce un programma di allenamento conciso di 21 giorni, incentrato su esercizi giornalieri brevi ed efficaci. Include consigli alimentari, è facile da seguire e ha ricevuto un feedback positivo per la sua efficacia nel tonificare e modellare. Gli utenti apprezzano l'aspetto motivazionale e il supporto per i principianti.

Diverse recensioni sottolineano l'assenza di foto o diagrammi, che rende difficile per i lettori apprendere le tecniche di esercizio corrette, con il rischio di infortuni. Alcuni utenti si sono sentiti delusi perché non hanno visto risultati e alcuni suggeriscono che gli ausili visivi sono fondamentali per qualsiasi guida agli esercizi.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Squats (3rd Edition): 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone!

Contenuto del libro:

Vuoi un sedere sexy? Scopri 56 allenamenti che TRASFORMANO il tuo sedere in soli 7 minuti al giorno.

Dall'autrice di best seller, Linda Westwood, arriva Squat: 56 allenamenti per glutei e gambe per perdere peso, rassodare e tonificare Questo libro TRASFORMERA' il vostro sedere, darà il via alla vostra perdita di peso, aumenterà i vostri livelli di energia e migliorerà la vostra salute generale.

Se odiate allenarvi ma volete un bel sedere...

Se pensate che i vostri allenamenti siano lunghi e noiosi senza risultati...

O se pensate che il vostro sedere abbia bisogno di una trasformazione...

ALLORA QUESTO LIBRO FA PER VOI

Questo libro vi fornisce un piano FANTASTICO che vi permetterà di scolpire un sedere sodo e sexy in soli 7 minuti al giorno La cosa migliore è che questa è la terza edizione di Linda, il che significa contenuti nuovi e aggiornati.

Siete pronte ad apparire e sentirvi più snelle, più sane e più sexy degli ultimi anni (con un sedere da urlo)? Allora date un'occhiata alla terza edizione di Squats.

Se riuscirete a mettere in pratica gli Squat...

- Inizierete a perdere peso senza allenarvi tanto.

- Iniziate a bruciare tutto il grasso ostinato, soprattutto quello della pancia, delle cosce e delle braccia.

- Dite addio ai centimetri di vita e ad altre zone difficili da perdere.

- Imparate a vivere uno stile di vita più sano senza sforzarvi.

- Dite addio agli allenamenti lunghi, monotoni e noiosi.

- Ottenete il sedere che avete SEMPRE sognato di avere.