Piano di allenamento per la perdita di peso: 97 esercizi e allenamenti per principianti che mirano alla perdita di massa grassa bruciando più calorie in meno tempo + 18 motivazioni per la perdita di peso

Recensioni dei lettori

Il libro offre una serie di utili abitudini di allenamento pensate per motivare le persone a migliorare la propria forma fisica e a mantenere la costanza. Sebbene molti lettori abbiano trovato i consigli pratici e stimolanti, alcuni hanno espresso disappunto per la mancanza di supporti visivi e per alcuni suggerimenti poco pratici.

Fornisce utili abitudini di allenamento, contenuti motivazionali, incoraggia a integrare l'esercizio fisico nella vita quotidiana, include consigli e suggerimenti extra, ben strutturato e di facile lettura.

Mancano le illustrazioni degli esercizi, alcuni consigli possono sembrare poco pratici o troppo semplicistici, non è adatto a tutti i livelli di fitness, contiene pubblicità e pagine vuote.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Weight Loss Workout Plan: 97 Beginner Exercises & Workouts That Target Fat Loss By Burning More Calories In Less Time + 18 Weight Loss Motivatio

Contenuto del libro:

Vi manca la motivazione per fare esercizio? Fallite SEMPRE la vostra dieta o il vostro piano di dimagrimento? Allora avete bisogno di leggere questo libro

Dall'autrice di best seller, Linda Westwood, arriva Piano di allenamento per la perdita di peso: 97 esercizi e allenamenti per principianti che mirano alla perdita di grasso bruciando più calorie in meno tempo + 18 abitudini motivazionali per la perdita di peso che aiutano a farvi venire voglia di allenarvi ogni giorno Questo libro farà ripartire il vostro umore, aumenterà i vostri livelli di energia, schiarirà la vostra mente e aumenterà la vostra motivazione alla perdita di peso.

La nostra vita è piena di abitudini regolari che viviamo ogni giorno e che determinano la nostra identità. Ecco perché le abitudini sono l'INGREDIENTE SEGRETO della motivazione definitiva alla perdita di peso.

Che cosa vi insegnerà questo libro sulla perdita di peso?

Questo libro vi fornisce 18 abitudini comprovate che cambieranno completamente la vostra vita in meglio, aumentando la vostra motivazione alla perdita di peso e dandovi l'impegno che avete sempre desiderato. Oltre a scoprire quali sono queste abitudini, imparerete anche perché sono utili da aggiungere alla vostra vita, seguite da un piano d'azione passo dopo passo che vi mostra ESATTAMENTE come potete implementarle immediatamente nella vostra vita.

Inoltre, riceverete oltre 97 esercizi e piani di allenamento per bruciare i grassi che vi garantiranno di bruciare calorie in modo rapido e semplice. Si tratta di allenamenti collaudati e potenti che sono stati scelti perché sono i più efficaci per bruciare i grassi e tonificare il corpo.

Siete pronti a sentirvi più sani e felici che mai nella vostra vita? Allora date un'occhiata a questo libro sulla perdita di peso e scoprite cosa vi state perdendo.

Se riuscirete a mettere in pratica le abitudini contenute in questo libro sulla perdita di peso, vi sentirete...

⬤ Si sentirà più felice che mai, perché dimagrirà e si tonificherà.

⬤ Impostate la vostra vita in modo da vivere più a lungo.

⬤ Direte addio a livelli di energia insufficienti e a stati d'animo deprimenti.

⬤ Imparare a vivere uno stile di vita più sano senza sforzarsi.

⬤ Bruciare più grassi che mai.

⬤ Non sentitevi mai più stanchi o esausti durante la vostra giornata.