Dieta DASH (2a edizione): La dieta DASH per i principianti - Guida rapida alla dieta DASH con 35 consigli per bruciare i grassi + 21 ricette veloci e gustose che aiutano a dimagrire.

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto e viene lodato per la sua facilità di esecuzione, le istruzioni chiare e le ricette gustose. Molti recensori ne sottolineano l'efficacia per la gestione della pressione arteriosa e per la perdita di peso, soprattutto grazie al piano strutturato di 7 giorni. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sul formato confuso del Kindle e sulle dimensioni delle porzioni delle ricette, poco pratiche per i singoli individui. Nel complesso, sembra essere una risorsa utile per chi soffre di ipertensione e per chi cerca una dieta gestibile.

Ben scritto e facile da seguire, fornisce piani pasto efficaci, ricette gustose e salutari, utili per abbassare la pressione sanguigna e perdere peso, istruzioni chiare e concise, consigli utili e motivanti.

Formato Kindle confuso, porzioni delle ricette poco pratiche, alcune ricette contengono troppi carboidrati o ingredienti poco graditi (maionese a basso contenuto di grassi, margarina), non tutti i consigli sono applicabili a tutti.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

DASH Diet (2nd Edition): The DASH Diet for Beginners - DASH Diet Quick Start Guide with 35 FAT-BLASTING Tips + 21 Quick & Tasty Recipes That Wi

Contenuto del libro:

Questo libro è destinato solo alle persone che vogliono abbassare rapidamente la pressione sanguigna e perdere qualche chilo nel frattempo.

Dall'autrice di best seller, Linda Westwood, arriva Dieta DASH (2a edizione): La dieta DASH per i principianti - Guida rapida alla dieta DASH con 35 consigli per far esplodere i grassi + 21 ricette veloci e gustose che abbasseranno la vostra pressione sanguigna. Questo libro vi aiuterà ad abbassare rapidamente la pressione sanguigna e a mantenerla bassa per sempre (perdendo anche qualche chilo).

Questo libro sulla dieta DASH, seconda edizione, si concentra sul motivo principale per cui la dieta DASH funziona. Imparerete esattamente come abbassare la pressione sanguigna e perché funziona in modo efficace in un breve periodo di tempo.

Questo libro fornisce 35 consigli per abbattere i grassi che funzionano sia per abbassare la pressione sanguigna che per sciogliere i grassi ALLO STESSO TEMPO.

Come bonus, Linda ha aggiunto 21 ricette DASH veloci e gustose che possono essere utilizzate come pasti principali per abbassare la pressione sanguigna in un range sano entro 7 giorni, indipendentemente dalla pressione attuale.

Siete pronti ad abbassare la pressione arteriosa e a sentirvi più sani e in forma che mai? Allora prendete la vostra copia della Dieta DASH (2a edizione) OGGI.

Se metterete in pratica con successo i consigli, i suggerimenti e le ricette contenuti in questo libro...

- Vedrete la vostra pressione sanguigna scendere in un range salutare entro i prossimi 7-10 giorni.

- Iniziare a perdere peso senza allenarsi tanto.

- Iniziate a bruciare il grasso ostinato, soprattutto quello della pancia, delle cosce e delle braccia.

- Dite addio ai centimetri di vita e ad altre zone difficili da perdere.

- Imparare a vivere uno stile di vita più sano senza sforzarsi.

- VOGLIONO mangiare cibi sani, così che mettersi a dieta non sarà più difficile.

- Non sentirsi MAI più stanchi o esausti durante la giornata.