Sport, recupero e prestazioni: Approfondimenti interdisciplinari

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Titolo originale:

Sport, Recovery, and Performance: Interdisciplinary Insights

Contenuto del libro:

Sport, recupero e prestazioni" è una raccolta multidisciplinare unica nel suo genere che esamina le dimensioni psicologiche e fisiologiche del recupero dallo sport. Con contributi provenienti dalla medicina, dalle neuroscienze, dalla psicologia e dalla scienza dello sport, il libro esplora con competenza le implicazioni per gli interventi applicati e strategici per mantenere e stabilizzare le prestazioni e promuovere la salute e il benessere.

Con i suoi capitoli scritti dai maggiori esperti, il libro rappresenta un'importante pietra miliare in questo campo di studi in continua evoluzione. Il libro tratta le questioni relative alla misurazione del recupero, all'impatto del sovrallenamento sul sonno e sulla salute mentale e affronta argomenti come l'impatto del viaggio sulle prestazioni. Il libro spiega non solo come la gestione del recupero possa migliorare le prestazioni, ma offre anche indicazioni su come il recupero possa sostenere la salute fisica e mentale degli atleti.

Citando ricerche su una serie di sport individuali e di squadra, nonché su situazioni estreme e sul posto di lavoro, questo è un libro importante che sarà ampiamente letto nell'ambito delle scienze dello sport.