Risvegliare la tigre: Guarire dal trauma: La capacità innata di trasformare le esperienze travolgenti

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Titolo originale:

Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences

Contenuto del libro:

Lezioni di natura per la guarigione dei traumi...

Waking the Tiger offre una visione nuova e piena di speranza del trauma. Considera l'animale umano come un essere unico, dotato di una capacità istintuale. Pone e risponde a una domanda intrigante: perché gli animali selvatici, benché minacciati abitualmente, sono raramente traumatizzati? Comprendendo le dinamiche che rendono gli animali selvatici praticamente immuni ai sintomi traumatici, si svela il mistero del trauma umano.

Risvegliare la tigre normalizza i sintomi del trauma e i passi necessari per guarirli. Le persone sono spesso traumatizzate da esperienze apparentemente ordinarie. Il lettore viene accompagnato in una visita guidata ai sottili, ma potenti impulsi che regolano le nostre risposte a eventi di vita travolgenti. Per farlo, utilizza una serie di esercizi che ci aiutano a concentrarci sulle sensazioni corporee. Attraverso una maggiore consapevolezza di queste sensazioni è possibile guarire dai traumi.