Libertà dal dolore: Scoprire il potere del corpo di superare il dolore fisico

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce varie tecniche per gestire e alleviare il dolore cronico, evidenziando il legame tra trauma e disagio fisico. Molti lettori lo hanno trovato interessante e utile, soprattutto grazie agli esercizi pratici. Tuttavia, alcuni utenti hanno riferito di aver avuto difficoltà a comprendere il materiale a causa della sua complessità, mentre altri sono rimasti delusi dalla versione Kindle, priva di contenuti in CD. Sebbene molti abbiano lodato le tecniche, alcuni hanno ritenuto che il libro non abbia soddisfatto le loro aspettative nella gestione del dolore.

⬤ Offre una serie di tecniche pratiche per alleviare il dolore.
⬤ Scritto da autorevoli esperti di traumi e gestione del dolore.
⬤ Molti utenti hanno riportato cambiamenti positivi e intuizioni personali dopo aver applicato le tecniche.
⬤ Incoraggia una migliore comprensione del proprio corpo e del rapporto con il dolore.
⬤ Ben strutturato e di facile lettura per molti, è una risorsa utile sia per i clienti che per i professionisti.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il linguaggio e i concetti troppo complessi, che richiedono una preparazione medica.
⬤ La versione Kindle manca del contenuto del CD, che alcuni ritengono fondamentale.
⬤ Risultati contrastanti sull'efficacia degli esercizi; alcuni lettori non hanno trovato sollievo.
⬤ Alcune recensioni hanno espresso frustrazione per l'approccio semplicistico percepito a problemi di dolore complessi.

(basato su 55 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain

Contenuto del libro:

Se soffrite di dolore cronico, anche dopo anni di interventi chirurgici, riabilitazione e farmaci, la domanda da porsi è una sola: Come posso trovare un sollievo duraturo? Con Freedom from Pain, due pionieri nel campo del dolore e della guarigione dai traumi affrontano un fattore cruciale mancante, essenziale per la guarigione a lungo termine: affrontare i traumi emotivi irrisolti presenti nel corpo.

Sulla base del loro lavoro fondante nel processo Somatic Experiencing(R) e delle intuizioni uniche raccolte in decenni di successi clinici, i dottori Levine e Phillips vi mostreranno come:

Calmare la risposta iperreattiva del corpo al dolore.

- Liberare la paura, la frustrazione e la depressione intensificate da traumi precedenti e costruire la resilienza interiore e l'autoregolazione.

- Alleviare il dolore causato dalle conseguenze di infortuni, interventi chirurgici, patologie articolari e muscolari, emicranie e altre difficoltà.

Sia che vogliate iniziare una strategia di autocura o amplificare il vostro attuale programma di trattamento, Freedom from Pain vi fornirà strumenti comprovati per aiutarvi a provare un sollievo a lungo termine.

Include l'accesso digitale agli esercizi guidati.