In una voce non detta: come il corpo rilascia il trauma e ripristina la bontà

Recensioni dei lettori

Il libro di Peter Levine “In an Unspoken Voice” è ampiamente apprezzato per la sua leggibilità e per la sua perspicace prospettiva sul trauma, che fornisce un approccio potenziante alla comprensione e alla guarigione del trauma, sottolineando l'importanza del ruolo del corpo nel processo di guarigione. I lettori apprezzano il collegamento con la mindfulness e le applicazioni pratiche. Tuttavia, alcuni ritengono che Levine enfatizzi eccessivamente l'aspetto corporeo della guarigione dal trauma, sminuendo i fattori cognitivi, e ci sono critiche riguardo alla mancanza di riconoscimento delle radici storiche della mindfulness e della sua applicabilità a tutti i tipi di pubblico.

⬤ Altamente leggibile e coinvolgente
⬤ Offre profonde intuizioni sulla relazione tra trauma e corpo
⬤ Collega efficacemente mindfulness e pratiche di guarigione
⬤ Fornisce un senso di empowerment e di speranza per coloro che hanno a che fare con il trauma
⬤ Contiene strategie pratiche di auto-aiuto e tecniche terapeutiche
⬤ Utilizza esempi relazionabili ed esperienze personali per illustrare i concetti.

⬤ Alcuni lettori ritengono che l'attenzione alle esperienze corporee escluda gli approcci terapeutici cognitivi e verbali
⬤ # # Critiche riguardanti lo scarso riconoscimento delle origini storiche della mindfulness
⬤ # Limitata accessibilità per coloro che non hanno la possibilità di impegnarsi nelle tecniche terapeutiche specifiche di Levine
⬤ # Alcune sezioni possono sembrare eccessivamente vaghe senza metodi di applicazione passo dopo passo.

(basato su 367 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness

Contenuto del libro:

*Svelare il trauma nel corpo, nel cervello e nella mente: una rivoluzione nel trattamento*.

In questo libro, che rappresenta il culmine del lavoro di una vita, Peter A. Levine attinge alla sua vasta esperienza di clinico, studioso di ricerca comparativa sul cervello, scienziato dello stress e attento osservatore del mondo animale naturalistico per spiegare la natura e la trasformazione del trauma nel corpo, nel cervello e nella psiche.

In an Unspoken Voice si basa sull'idea che il trauma non sia né una malattia né un disturbo, ma piuttosto una ferita causata dallo spavento, dall'impotenza e dalla perdita, che può essere curata impegnando la nostra capacità innata di autoregolare gli alti stati di eccitazione e le emozioni intense. Arricchito da un quadro teorico coerente e da convincenti esempi di casi, il libro fonde elegantemente le più recenti scoperte della biologia, delle neuroscienze e della psicoterapia orientata al corpo per dimostrare che, quando mettiamo insieme istinto animale e ragione, possiamo diventare esseri umani più integri.