Titolo originale:
Dash Diet Recipes: The Perfect Combination to Losing Weight (Meal Plan to Help You Lose Weight and Improve Your Health)
Contenuto del libro:
Questa dieta consiste nel ridurre il numero di carboidrati assunti e nel sostituirli con alimenti ricchi di grassi sani. Man mano che si modifica la dieta, si inizieranno a notare cambiamenti drastici, in quanto il metabolismo viene rispolverato e rimesso in moto.
Ecco un'anteprima di ciò che imparerete...
- Cos'è la dieta dash.
- Quali sono le caratteristiche della dieta Dash.
- Strategie della dieta Dash.
- Ricette e idee deliziose per la dieta dash.
Chi consuma abitualmente una dieta occidentale dovrebbe prendere in considerazione l'idea di seguire la dieta dash, in quanto incoraggia la riduzione del sodio nella dieta, aumentando al contempo il consumo giornaliero di frutta e verdura, proteine magre, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi, consentendo all'organismo di trarre i benefici di queste vitamine e nutrienti essenziali.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781990169007 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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