Ricettario Ketofast: Ricette per il digiuno intermittente e i pasti chetogenici temporizzati di un medico di fama mondiale e di un esperto di fama internazionale.

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una raccolta di ricette di zuppe incentrate sul digiuno e sulla dieta chetogenica. Molti lettori lodano le ricette per la loro bontà e per le preziose informazioni sulla salute fornite. Tuttavia, diversi recensori esprimono disappunto per la mancanza di varietà, dato che la maggior parte delle ricette sono zuppe o brodi, oltre a criticare il contenuto promozionale del libro e la ridondanza con le opere precedenti del Dr. Mercola.

⬤ Le ricette sono deliziose e soddisfacenti.
⬤ Informazioni chiare e concise sul digiuno e sulle diete chetogeniche.
⬤ Gli approfondimenti sulla salute sono apprezzati da molti lettori.
⬤ Il libro è una buona introduzione allo stile di vita Keto IF.

⬤ Limitata varietà di ricette, principalmente incentrate su zuppe e brodi.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro ridondante se avevano già letto gli altri libri del Dr. Mercola.
⬤ Descrizione fuorviante del numero di pasti trattati.
⬤ Perplessità sull'integrità dell'autore e sulla promozione dei suoi prodotti.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ketofast Cookbook: Recipes for Intermittent Fasting and Timed Ketogenic Meals from a World-Class Doctor and an Internationally Renowned C

Contenuto del libro:

Il dottor Joseph Mercola, una delle massime autorità mondiali in materia di salute alternativa, si unisce allo chef Pete Evans per una guida illustrata alla scelta dei pasti chetogenici per una salute ottimale, la perdita di peso e altro ancora. Include più di 100 deliziose ricette per rendere l'alimentazione chetogenica facile e piacevole.

Sei ciò che mangi, o piuttosto sei quando mangi?

L'esperto di salute naturale Dr. Joseph Mercola e il miglior chef australiano Pete Evans condividono la ferma convinzione che il cibo possa essere una medicina, che ciò che mangiamo ci offra potenti strumenti per rimodellare la nostra salute. In questo loro secondo libro di cucina, esplorano la scienza alla base del digiuno intermittente e la pratica di programmare i pasti chetogenici per ottenere i massimi benefici per la salute, una combinazione unica di principi che chiamano KetoFasting.

Attingendo all'esperienza e al lavoro visionario del Dr. Mercola nel campo della medicina naturale e all'esperienza di Pete Evans come ristoratore pluripremiato, autore di libri di cucina e chef televisivo, questo libro offre:

- Approfondimento sulla storia e sulla rilevanza culturale del digiuno.

- Indicazioni per un sano stile di vita chetogenico.

- Strategie per potenziare i processi di disintossicazione dell'organismo, compresa una guida dettagliata all'uso della sauna per disintossicarsi.

- Integratori salutari per supportare il KetoFasting.

- Deliziose ricette per zuppe, brodi, spuntini e altro ancora, tutte illustrate con appetitose fotografie a colori scattate nello studio di Pete Evans.

- E molto altro ancora.

Continuate a leggere per scoprire come il KetoFasting può aiutarvi a perdere peso, a curare le malattie e a sentirvi meglio che mai.