La dieta senza cereali: Conquista la dipendenza dai carboidrati e rimani magro per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un approccio alla dieta senza cereali, offrendo approfondimenti su come i cereali influenzano la salute e la perdita di peso. Molti lettori lo trovano istruttivo e utile, mentre alcuni hanno difficoltà con la sua chiarezza e organizzazione.

⬤ Fornisce informazioni sulla nutrizione e sugli effetti dei cereali sulla salute
⬤ fornisce tecniche utili per superare le voglie
⬤ molti lettori riferiscono di aver perso peso e di aver migliorato la propria salute
⬤ offre nuove prospettive sulla dieta e sulla nutrizione.

⬤ Il libro è criticato perché non è organizzato e a volte è sconclusionato
⬤ alcuni lettori trovano difficile attenersi alla dieta senza cereali
⬤ manca di chiarezza in alcune sezioni, soprattutto per quanto riguarda le scelte alimentari
⬤ non tutti i lettori trovano i consigli facili da applicare.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The No-Grain Diet: Conquer Carbohydrate Addiction and Stay Slim for Life

Contenuto del libro:

New York Times bestseller

Con la sua rivoluzionaria dieta senza cereali, il Dr. Mercola, pioniere della salute online, sostenitore della medicina naturale e autore di bestseller, vi mostrerà come sconfiggere le voglie di cibo e rimanere magri a vita.

Il dibattito infuria dalla FDA ai telegiornali: Perché il 65% degli americani è in sovrappeso o obeso? L'USDA dice che è colpa del grasso.

Il Dr. Mercola dice che sono i cereali e i carboidrati.

È finalmente giunto il momento di scoprire la verità nutrizionale. La dieta senza cereali sfata i miti della dieta a basso contenuto di grassi e rivela gli aspetti malsani di altre diete proteiche, offrendo invece una dieta che funziona davvero, che è sana e che chiunque può seguire per tutta la vita.

Niente più voglie, niente più dieta yo-yo, niente più confusione. La dieta senza cereali è l'ultimo libro di dieta di cui avrete bisogno. In tre giorni sarete sulla via della buona salute.

" Una guida di facile lettura che fornisce nuove importanti informazioni sui problemi di salute e sulle carenze nutrizionali delle diete a base di cereali. Inoltre, il dottor Mercola propone un piano nutrizionale per la perdita di peso e la buona salute che ricorda da vicino la cucina originale dell'umanità: carni magre, frutta e verdura fresche".

--LOREN CORDAIN, PhD, autrice di The Paleo Diet.

"Se state cercando un piano dietetico che vi aiuti veramente a perdere peso e a stare in salute - in modo permanente - leggete questo libro essenziale".

--JOHN GRAY, autore di The Mars & Venus Diet & Exercise Solution.