Ricettario e piano d'azione per il morbo di Hashimoto: 31 giorni per eliminare le tossine e ripristinare la salute della tiroide attraverso la dieta

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Titolo originale:

Hashimoto's Cookbook and Action Plan: 31 Days to Eliminate Toxins and Restore Thyroid Health Through Diet

Contenuto del libro:

Un libro di cucina e un piano d'azione di 28 giorni per condurre uno stile di vita sano per l'Hashimoto.

Nonostante l'Hashimoto sia la malattia della tiroide più comune negli Stati Uniti, che colpisce quasi 14 milioni di americani, ci sono pochi riferimenti per ridurre i sintomi con cambiamenti nella dieta. Nessuno lo sa meglio di Karen Frazier, che convive con l'Hashimoto da oltre 20 anni e sa bene quanto sia difficile rinunciare agli alimenti infiammatori a base di glutine, mais, soia e latticini. Con un piano d'azione della durata di un mese e oltre 125 ricette per aiutarvi a iniziare e a seguire una dieta approvata per l'Hashimoto, questo libro di cucina è la vostra guida per vivere una vita a misura di Hashimoto.

In questo ricettario e piano d'azione per l'Hashimoto troverete:

⬤ Un piano d'azione per l'Hashimoto della durata di un mese per eliminare gli alimenti problematici, suddiviso in una dieta di 3 giorni e in un piano di pasti di 3 settimane.

⬤ Oltre 125 ricette che propongono piatti adatti al morbo di Hashimoto per colazione, pranzo, cena, dessert e spuntini.

⬤ Aiuti utili che aiutano la transizione verso uno stile di vita con l'Hashimoto, con un sistema di monitoraggio dei sintomi e una lista della spesa.

⬤ Un'introduzione essenziale che fornisce le informazioni necessarie sull'Hashimoto.

Le ricette includono: Muffin alla banana, zuppa asiatica di polpette, zucchine ripiene, salmone allo zenzero con purè di patate dolci, cosciotto di agnello alla senape e alle erbe, prugne in camicia alla vaniglia e camomilla e molto altro ancora!

Agite con questo piano di 28 giorni e provate voi stessi i benefici di una dieta favorevole alla tiroide.