Ricablare il cervello ossessivo-compulsivo: Potenti abilità basate sulle neuroscienze per liberarsi dai pensieri ossessivi e dalle paure [Edizione a stampa grande 16 pagine].

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro per lo più positivo per il suo approccio completo all'ansia e al disturbo ossessivo compulsivo, che mette in luce le neuroscienze alla base di queste patologie. I lettori hanno apprezzato le spiegazioni chiare e le strategie pratiche di coping, anche se alcuni hanno trovato il materiale impegnativo e hanno ritenuto che il libro fosse più incentrato sull'ansia che sul disturbo ossessivo compulsivo. Ci sono suggerimenti per il miglioramento, come l'inclusione di un libro di lavoro.

⬤ Contenuto informativo e approfondito
⬤ spiegazioni chiare e semplici di neuroscienze complesse
⬤ meccanismi pratici di coping forniti
⬤ aiuta i lettori a comprendere il ruolo del cervello nell'ansia e nel disturbo ossessivo compulsivo
⬤ altamente raccomandato da più lettori.

⬤ Più incentrato sull'ansia che sul disturbo ossessivo compulsivo
⬤ alcune recensioni hanno indicato che non si tratta di una lettura facile
⬤ i link a risorse aggiuntive portano a materiali di marketing
⬤ il desiderio di un libro di lavoro di accompagnamento per gli esercizi pratici.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition]

Contenuto del libro:

Quali sono le cause dei pensieri ossessivi e delle compulsioni e come è possibile fermarli alla fonte? Scritto da uno psicologo clinico e da un neuropsicologo clinico, Rewire Your OCD Brain offre strategie basate su neuroscienze all'avanguardia per aiutare i lettori a ricablare i processi cerebrali che causano i peggiori sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo (OCD).

I lettori troveranno una serie di strumenti e pratiche per affrontare il disturbo ossessivo-compulsivo, tra cui il rilassamento, il cambiamento delle abitudini, la ristrutturazione cognitiva, la defusione cognitiva, la distrazione e la mindfulness.