Questo libro vi renderà sicuri di voi stessi

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni contrastanti: molti ne lodano lo stile di scrittura chiaro, gli esercizi pratici e i consigli utili per aumentare la fiducia e l'autostima. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano ripetitivo, poco approfondito per i problemi più gravi o difficile da affrontare.

Il libro è apprezzato per il suo stile di scrittura chiaro e facile da capire, per gli esercizi pratici e per l'umorismo. Molti lettori riferiscono di essersi sentiti sollevati, più sicuri di sé e di aver apprezzato il tono colloquiale e relazionale. Aiuta efficacemente le persone a elaborare i loro pensieri e le loro emozioni.

Alcuni lettori trovano il libro ripetitivo e semplicistico e ritengono che non affronti adeguatamente i problemi di autostima più seri. Alcuni affermano anche che non è abbastanza coinvolgente per la lettura a letto o che non li ha aiutati come si aspettavano.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

This Book Will Make You Confident

Contenuto del libro:

Combattete i dubbi su voi stessi e diventate più assertivi, di successo e più felici.

Avete mai avuto la sensazione che qualcosa vi trattenga? Che le altre persone sembrino vivere a testa alta, ma che i dubbi e l'insicurezza vi impediscano di ottenere ciò che desiderate, al lavoro, in famiglia o nelle relazioni? Ebbene, non temete: non importa quanto vi sentiate giù, è possibile superare i circoli viziosi del vostro umore e del vostro comportamento. Questo piccolo libro vi permetterà di cambiare il vostro modo di pensare.

Le dottoresse Jessamy Hibberd e Jo Usmar vi forniranno gli strumenti per costruire la vostra autostima e aumentare il vostro benessere, per realizzare il vostro pieno potenziale e la vostra felicità. Con esercizi pratici e tecniche basate sulle più recenti ricerche della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e della psicologia, il loro approccio amichevole e orientato ai risultati vi darà un nuovo senso di fiducia in ogni ambito della vostra vita.

Elogi per la serie This Book Will:

Affronta gennaio con una nuova serenità grazie a questa serie di libri di auto-aiuto” Stylist.

Consigli top per migliorare la vostra vita. Cosmo.

La risposta a tutti i miei problemi”. Katie Piper.