Quasi Keto: Un approccio pratico per perdere peso con meno grassi e alimenti Keto più puliti

Recensioni dei lettori

Il libro “Almost Keto” è apprezzato per il suo approccio completo a un'alimentazione sana, che fornisce informazioni preziose, ricette pratiche e indicazioni sull'adozione di uno stile di vita sostenibile a basso contenuto di carboidrati. Molti lettori ne apprezzano la chiarezza, l'organizzazione e l'inclusione di approfondimenti scientifici. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che le ricette manchino di varietà o di sapore e che le preferenze dietetiche specifiche non siano adeguatamente considerate.

Il libro è ben organizzato e ricco di informazioni, con ricette facili da seguire e preziosi approfondimenti sulla nutrizione. I lettori apprezzano i consigli pratici, le spiegazioni scientifiche e le belle fotografie. Il libro è particolarmente apprezzato per il suo approccio sostenibile che bilancia carboidrati, proteine e grassi, rendendolo accessibile a diverse esigenze dietetiche.

Alcuni recensori sono rimasti delusi dalla varietà e dal gusto delle ricette, trovandole insipide o fortemente incentrate su ingredienti specifici come uova e salmone. Inoltre, il libro potrebbe non essere adatto a persone con particolari restrizioni o preferenze dietetiche, causando una certa frustrazione.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Almost Keto: A Practical Approach to Lose Weight with Less Fat and Cleaner Keto Foods

Contenuto del libro:

*Incluso nei migliori libri di cucina Keto di Parade.com da aggiungere ai vostri scaffali*.

100 ricette, piani alimentari e tattiche per il successo! Gli autori e nutrizionisti certificati Aimee e Richard vi insegneranno il modo più sano e sostenibile di seguire il sempre popolare stile di vita chetogenico.

La dieta chetogenica continua a crescere in popolarità, poiché le persone in tutto il Paese stanno imparando sempre di più su di essa. Tuttavia, esistono ricerche contrastanti sulla sicurezza del consumo di quantità illimitate di prodotti come pancetta, formaggio, carni grasse e cotenne di maiale fritte. Una grande percentuale di chi segue la dieta Keto trova insostenibile il requisito del 70-80% di assunzione di grassi, e addirittura preoccupante per le potenziali implicazioni sulla salute. Molte persone sono curiose di conoscere lo stile di vita Keto, visti i risultati di perdita di peso di cui hanno sentito parlare da altri, ma non tentano la dieta perché il requisito di assunzione di grassi sembra scoraggiante!

Almost Keto fornirà un piano nutrizionale formale, a basso contenuto di grassi, più ricco di fibre e di micro-nutrienti, pur impiegando alimenti più puliti e approvati per il keto. Aiuterà i lettori a ottenere risultati positivi in termini di perdita di peso e di livelli di zucchero nel sangue, garantendo uno stile di vita più sostenibile e più sano. Quasi Keto è una guida pratica con informazioni nutrizionali (citate con studi) e fornisce oltre 100 ricette che incorporano alimenti cheto-approvati.

La nutrizionista Aimee Aristotelous vi insegnerà tutto quello che c'è da sapere (e anche di più), tra cui:

⬤ spiegazione dei diversi tipi di Keto e dei principi e fondamenti della dieta.

⬤ Gli alimenti Keto da conoscere e quelli da eliminare.

⬤ Sfatare i miti della dieta tradizionale.

⬤ Fornire esempi di piani alimentari, comprese le opzioni vegane e a base vegetale.

⬤ Come prevenire o trattare il diabete di tipo 2 con l'alimentazione.

⬤ Offre decine di deliziose ricette Keto-friendly che vorrete provare immediatamente.