Prosperare: Una nuova visione della felicità e del benessere

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Titolo originale:

Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being

Contenuto del libro:

Dall'autore dei bestseller Learned Optimism e Authentic Happiness arriva "una guida implacabilmente ottimista per trovare e garantire la felicità individuale" ( Kirkus Reviews ).

Con questa promessa senza precedenti, Martin Seligman, psicologo stimato a livello internazionale, inizia Flourish, il suo primo libro in dieci anni - e il primo a presentare il suo nuovo concetto dinamico di cosa sia veramente il benessere. Tradizionalmente, l'obiettivo della psicologia è stato quello di alleviare la sofferenza umana, ma l'obiettivo del movimento della Psicologia Positiva, che il dottor Seligman ha guidato per quindici anni, è diverso: si tratta di alzare il livello della condizione umana.

Flourish si basa sul lavoro rivoluzionario del Dr. Seligman sull'ottimismo, la motivazione e il carattere per mostrare come ottenere il massimo dalla vita, svelando una nuova teoria elettrizzante di ciò che rende una vita buona - per gli individui, per le comunità e per le nazioni. In un'affascinante evoluzione del pensiero e della pratica, Flourish perfeziona il concetto di psicologia positiva.

Sebbene faccia certamente parte del benessere, la felicità da sola non dà senso alla vita. Seligman si chiede ora: "Che cosa vi permette di coltivare i vostri talenti, di costruire relazioni profonde e durature con gli altri, di provare piacere e di contribuire in modo significativo al mondo? In una parola, che cosa vi permette di prosperare? Il "benessere" è al centro della scena e la felicità (o Positive Emotion) diventa uno dei cinque pilastri della psicologia positiva, insieme a Engagement, Relationships, Meaning e Accomplishment - o PERMA, gli elementi costitutivi permanenti di una vita di profonda realizzazione.

Con le sue implicazioni per l'istruzione, l'economia, la terapia, la medicina e le politiche pubbliche - il tessuto stesso della società - Flourish racconta storie stimolanti di Psicologia Positiva in azione, tra cui il modo in cui l'intero esercito degli Stati Uniti è ora addestrato alla resilienza emotiva; il modo in cui le scuole innovative possono educare alla realizzazione nella vita e non solo al successo sul posto di lavoro; e il modo in cui le aziende possono migliorare le prestazioni nello stesso momento in cui aumentano il benessere dei dipendenti.

Con esercizi interattivi che aiutano i lettori a esplorare i propri atteggiamenti e obiettivi, Flourish è una svolta nella comprensione della felicità e uno strumento per ottenere il massimo dalla vita. All'avanguardia di una scienza che ha cambiato milioni di vite, il dottor Seligman crea ora l'estensione definitiva e il coronamento dei suoi classici bestseller, Felicità autentica e Ottimismo appreso.