Il circuito della speranza: Il viaggio di uno psicologo dall'impotenza all'ottimismo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Il circuito della speranza” di Martin Seligman ne evidenziano le profonde intuizioni personali, la narrazione coinvolgente e i contributi significativi alla psicologia positiva. Molti recensori hanno lodato l'onestà con cui Seligman racconta la sua vita e le sue lotte, descrivendo l'evoluzione del pensiero psicologico. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il libro eccessivamente autobiografico e privo di indicazioni pratiche di auto-aiuto, con conseguente delusione di chi cerca un testo di psicologia più mirato.

⬤ Narrazione estremamente ben scritta, coinvolgente ed emotiva.
⬤ Offre una profonda visione personale della vita e del lavoro di Seligman.
⬤ Esposizione efficace dei concetti e della storia della psicologia positiva.
⬤ Ispirante e motivante, mostra il viaggio e la resilienza dell'autore.
⬤ Ricco di aneddoti personali e di storie relazionabili che arricchiscono la comprensione.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato troppo autobiografico, sminuendo gli approfondimenti teorici che stavano cercando.
⬤ Manca di consigli pratici di auto-aiuto, deludendo chi cercava una guida diretta.
⬤ Criticato perché noioso ed eccessivamente incentrato sulla vita personale di Seligman piuttosto che su contenuti educativi.
⬤ Alcune recensioni negative menzionano il linguaggio tecnico del libro, che lo rende meno accessibile ai lettori generici.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Hope Circuit: A Psychologist's Journey from Helplessness to Optimism

Contenuto del libro:

Uno dei più influenti psicologi viventi ripercorre la storia della sua vita e della sua disciplina e dipinge un futuro molto più luminoso per tutti.

Quando Martin E. P. Seligman si avvicinò per la prima volta alla psicologia negli anni Sessanta, il campo era dedicato all'eliminazione dell'infelicità: era la scienza di come i traumi del passato creino i sintomi del presente. Oggi, grazie soprattutto al movimento della Psicologia Positiva di Seligman, la psicologia si concentra sempre più non su ciò che paralizza la vita, ma su ciò che la rende degna di essere vissuta, con profonde conseguenze per la nostra salute mentale.

In questo saggio ed eloquente libro di memorie, che ripercorre gli anni più trasformativi della storia della psicologia moderna, Seligman racconta come ha imparato a studiare l'ottimismo, compresa una conversazione che gli ha cambiato la vita con la figlia di cinque anni. Racconta le storie umane che stanno dietro ad alcune delle sue scoperte più importanti, come CAVE, uno strumento analitico che predice i risultati delle elezioni (con un'accuratezza sconvolgente) basandosi sul linguaggio usato nei discorsi delle campagne elettorali, la diffusione internazionale dell'Educazione positiva, il lancio dell'enorme programma di resilienza dell'Esercito degli Stati Uniti e gli studi canonici che hanno dato vita alla teoria dell'impotenza appresa, che ora rivela essere errata. E per la prima volta scrive a lungo delle sue battaglie con la depressione in giovane età.

In Il circuito della speranza, Seligman sostiene in modo convincente e profondamente personale l'importanza di virtù come la speranza, la gratitudine e la saggezza per la nostra salute mentale. Uscirete da questo libro non solo istruiti, ma anche profondamente arricchiti.