Praticare il Jhanas: La meditazione di concentrazione tradizionale presentata dal venerabile Pa Auk Sayada W

Recensioni dei lettori

Praticare i Jhanas è una guida completa alla meditazione samatha che offre istruzioni chiare, approfondimenti personali degli autori e un ponte verso insegnamenti più avanzati. Si rivolge sia ai principianti sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire la loro pratica di meditazione. Il libro sottolinea l'importanza della concentrazione e della pratica etica, rendendo gli insegnamenti tradizionali accessibili a un pubblico moderno.

⬤ Spiegazioni chiare e complete della meditazione samatha e della pratica jhana.
⬤ Approfondimenti personali e consigli pratici da parte di meditatori esperti.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e invitante che motiva i lettori.
⬤ Fornisce un ponte verso insegnamenti più profondi e incorpora la pratica etica.
⬤ Adatto sia ai principianti sia ai praticanti esperti che cercano un approccio strutturato.

⬤ Alcuni recensori lo hanno trovato meno efficace per i praticanti occidentali rispetto ad altri metodi.
⬤ Mancano tecniche dettagliate per raggiungere rapidamente il jhana, con suggerimenti per esplorare risorse alternative.
⬤ Potrebbe non essere sufficientemente approfondito per chi ha già familiarità con l'Abhidhamma o con tecniche di meditazione avanzate.
⬤ Richiede il contesto di altre opere, specialmente di Pa Auk Sayadaw, per una comprensione completa della pratica.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Practicing the Jhanas: Traditional Concentration Meditation as Presented by the Venerable Pa Auk Sayada W

Contenuto del libro:

Due esperti meditatori americani spiegano le fasi e le tecniche della meditazione di concentrazione, così come insegnata dal maestro buddista Pa Auk Sayadaw

Questa è una presentazione chiara e approfondita della meditazione di concentrazione tradizionale Theravadin, nota come pratica del jhāna, da parte di due autori che hanno praticato il jhāna in ritiro sotto la guida di uno dei grandi maestri di meditazione viventi, Pa Auk Sayadaw. Gli autori descrivono le tecniche e i loro risultati, sulla base della loro esperienza personale.