Pause - Come mettere in pausa prima che la vita lo faccia per voi

Recensioni dei lettori

Il libro “Pause” di Danielle Marchant incoraggia i lettori a rallentare, riflettere e staccare la spina dalle esigenze frenetiche della vita moderna. Offre varie tecniche per la gestione dello stress e la riflessione personale, con l'obiettivo di aiutare i lettori a raggiungere un senso di equilibrio e pace interiore. Sebbene molti abbiano trovato il libro perspicace e ben progettato, alcuni recensori hanno criticato la mancanza di originalità e coerenza nella scrittura.

⬤ Offre spunti preziosi per rallentare e gestire lo stress.
⬤ Contiene esercizi e tecniche pratiche per la riflessione e la cura di sé.
⬤ Un bel design con un'impaginazione accattivante, una grafica rassicurante e qualità tattili.
⬤ Prosa coinvolgente e accessibile, adatta ad adulti impegnati.
⬤ Può servire come guida per la crescita personale e la mindfulness.

⬤ Il contenuto può sembrare ripetitivo o familiare ai lettori di altri libri di auto-aiuto.
⬤ Alcuni esercizi sono stati criticati perché troppo specifici o poco utili.
⬤ L'impaginazione e la presentazione hanno distratto alcuni; mancanza di coerenza nella struttura.
⬤ Alcuni hanno trovato lo stile di scrittura impersonale o eccessivamente semplicistico.
⬤ Non è adatto a chi cerca intuizioni innovative nel campo dello sviluppo personale.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pause - How to press pause before life does it for you

Contenuto del libro:

"Danielle Marchant è una leader ammaliante, un mix rinfrescante di pragmatismo e di anima. Facilita con mano leggera e cuore impegnato" Queen of Retreats.

Pausa è un messaggio importante pronto per essere ascoltato.

Controlliamo il telefono in media 221 volte al giorno, abbiamo applicazioni che ci aiutano a dormire e ci ricordano di essere consapevoli, mentre segretamente misuriamo il nostro successo in "mi piace". Il tempo è il nostro lusso, eppure con la tecnologia non riusciamo mai a lasciare l'ufficio, anche quando non ci siamo. La paura di perdere tempo ci fa correre da una cosa all'altra, senza riuscire a cogliere nulla.

La pausa vi permette di mettere finalmente al primo posto voi stessi, i vostri sentimenti e il vostro intuito. Imparare a dire di no, a fare le cose che vi fanno stare bene e a non fare quelle che non vi fanno stare bene: non si tratta di auto-indulgenza. Ascoltare il proprio cuore e la propria saggezza non significa essere egoisti, rallentare per apprezzare la propria vita non significa essere pigri o poco ambiziosi. È un messaggio antico, ma ancora forte: quando ci si ferma per prendersi cura di sé e della propria vita, si diventa la persona che si è destinati a essere.

Questo libro offre lo spazio e le pratiche per imparare a beneficiare del potere della pausa. Utilizza la natura, la creatività e il vostro spirito interiore per permettere all'energia di tornare a fluire liberamente. Ci sono esercizi per radicarvi, dare accesso alla vostra intuizione, respirare profondamente e permettere alla vostra mente scimmiesca di calmarsi. Vi dà il tempo di esplorare ciò che è grande nella vostra vita in questo momento, di sapere nel profondo ciò che conta. Vi apre, permettendovi di sperimentare liberamente tutti i dolori, le gioie e i colpi di scena della vita. Vi restituisce il coraggio, il fuoco e la connessione.