Palline energetiche e bocconcini energetici: Snack completamente naturali per una sana carica di energia

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Titolo originale:

Energy Balls & Power Bites: All-Natural Snacks for Healthy Energy Boosts

Contenuto del libro:

Ci sono momenti della giornata in cui si ha bisogno di una spinta per rimanere vigili, o di una scarica di proteine dopo la palestra o la corsa. Il nostro corpo ha bisogno di energia per tutto il giorno, ma fare uno spuntino con alimenti trasformati zuccherati o salati non è una risposta sana. Ecco degli spuntini per combattere la stanchezza ricchi di nutrienti e gustosi che fanno bene anche a voi. Molti possono essere preparati in pochi minuti, altri possono essere tenuti pronti in frigorifero o in freezer per essere tirati fuori al bisogno. Ci sono palline energetiche fatte con datteri freschi, frutti di bosco surgelati e spirulina; barrette di muesli integrale; barrette di lime e chia; bocconcini di mela speziati; barrette di semi di zucca, mandorle e amarene, tutte ricche di gusto e bontà.

- Nuove ricette allettanti e collaudate per gli snack più trendy.

Snack superfood.

- Palline energetiche, bocconcini energetici, grappoli di noci, popcorn.

Patatine vegetali, miscele, barrette di muesli e flapjacks.

- Lo spuntino salutare portatile per eccellenza, per non perdere il controllo.

Quando si è in movimento.

- Idee per utilizzare tutti i tipi di snack salutari a basso contenuto di zucchero.

Cereali integrali, semi, noci, frutta, verdura, ecc.

Includendo un ulteriore apporto di proteine con spirulina, soia e...

Polveri di canapa.

- Consigli di esperti sulla dieta e su come ridurre gli zuccheri, con un.

Analisi nutrizionale per ogni ricetta.