Non perdere, lavora!

Recensioni dei lettori

Il libro è famoso per aver distillato la complessa scienza dell'esercizio fisico in un linguaggio accessibile, sfatando efficacemente diversi miti sul fitness. Molti lettori lo hanno trovato motivante e informativo, lodandone le spiegazioni chiare e i consigli pratici per cambiare stile di vita. Tuttavia, alcune critiche sottolineano l'uso di gergo tecnico, il tono potenzialmente giudicante, gli errori grammaticali e la mancanza di fonti sostanziali per alcune affermazioni.

⬤ Un linguaggio chiaro e accessibile che semplifica concetti complessi.
⬤ Sfata i numerosi miti che circondano l'esercizio fisico e la dieta.
⬤ Motiva i lettori a cambiare stile di vita.
⬤ Informativo con consigli pratici sulle varie forme di esercizio.
⬤ Incoraggia un approccio a lungo termine alla forma fisica.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la terminologia troppo tecnica e confusa.
⬤ Tono occasionalmente giudicante che può allontanare alcuni lettori.
⬤ Segnalazioni di scarsa qualità della scrittura e di errori grammaticali.
⬤ Mancanza di fonti sostanziali per alcune affermazioni contenute nel libro.
⬤ Suggerimenti dietetici limitati per i non vegetariani o per chi vive all'estero.

(basato su 534 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Don't Lose Out, Work Out!

Contenuto del libro:

LA GUIDA UNICA PER UNA VITA SANA CHE COMBINA VECCHI E NUOVI METODI PER NUTRIRE I GIOVANI CORPI E LE MENTI. Premiata con il ʻNutrition awardʼ dell'Asian Institute of Gastroenterology, Rujuta Diwekar è una trainer pluripremiata.

In questo libro ha condiviso i suoi anni di conoscenza ed esperienza in materia di dieta, perdita di peso e vita sana. Spiega l'importanza e il ruolo degli allenamenti, i loro tipi e i loro benefici. Spiega i concetti vitali di una vita sana con un linguaggio facile da capire.

Il libro include anche esperienze reali di persone, che rendono la lettura più motivante e interessante. L'autrice trasmette le sue conoscenze e la sua comprensione in termini molto semplici, riflettendo di tanto in tanto il suo meraviglioso senso dell'umorismo.

L'autrice elenca modi semplici per tenere sotto controllo la propria salute in mezzo alle lotte quotidiane della vita. Con questo libro vi svela i segreti di uno stile di vita sano, sfatando i miti sulla dieta e sull'esercizio fisico.