Nejang: Lo yoga tibetano dell'autoguarigione

Recensioni dei lettori

Il libro sulle pratiche del Nejang è stato universalmente lodato dagli utenti per i suoi effetti che cambiano la vita, le istruzioni chiare e le belle illustrazioni. I lettori ne apprezzano l'accessibilità sia per i principianti sia per chi ha già familiarità con lo yoga tibetano. Le pratiche sono state descritte come profondamente curative, in quanto permettono di scoprire e affrontare energie e traumi bloccati. Sebbene molti ne lodino l'applicabilità e la profondità dei contenuti, si parla di scetticismo influenzato da recensioni negative che alla fine vengono respinte.

Pratiche che cambiano la vita, istruzioni chiare e complete, accessibili ai principianti, ben illustrate, effetti curativi profondi, buona introduzione allo yoga tibetano.

Un certo scetticismo dovuto a recensioni negative di altri, che possono influenzare le decisioni di acquisto iniziali.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nejang: Tibetan Self-Healing Yoga

Contenuto del libro:

Nejang (tibetano ག

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) è una pratica yoga di guarigione dolce che consiste in ventiquattro semplici esercizi fisici che utilizzano il lavoro sul respiro e l'automassaggio per aprire i canali, equilibrare le energie interne, rilassare la mente e nutrire gli organi interni. Con radici nella tradizione del Kalachakra, questi esercizi sono stati prescritti dai medici tibetani per secoli per migliorare la salute e la vitalità e per sostenere la pratica spirituale. Per la prima volta in lingua inglese, il dottor Nida Chenagtsang, medico tradizionale tibetano e praticante di yoga, offre una spiegazione di questi esercizi Nejang e del loro contesto storico e culturale, a beneficio di persone di ogni età, condizione fisica, background spirituale e livello di esperienza.