Meditazione totale - La vita senza stress inizia qui

Recensioni dei lettori

Meditazione totale di Deepak Chopra è un libro profondo e penetrante che esplora la meditazione al di là delle tecniche di base. Si concentra sull'elevazione della coscienza e della consapevolezza, richiedendo impegno e auto-riflessione. Pur essendo lodato per la sua profondità e il suo potenziale trasformativo, si fa notare che il libro non è adatto ai principianti che cercano una guida introduttiva alle pratiche di meditazione.

⬤ Contenuti stimolanti e intelligenti che incoraggiano una consapevolezza e una coscienza più profonde.
⬤ Offre un programma di mantra per 52 settimane ed esercizi pratici per impegnarsi con i principi della meditazione.
⬤ Ben scritto da un autore esperto con una grande passione per l'argomento.
⬤ Fornisce nuovi spunti anche ai praticanti più esperti.
⬤ Ispira i lettori ad attuare cambiamenti nella loro vita sulla base degli insegnamenti.

⬤ Non è adatto ai principianti che cercano meditazioni guidate o tecniche di meditazione di base.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto denso e impegnativo, che richiede una lettura lenta e riflessiva.
⬤ Alcune recensioni hanno notato un eccesso di storie riempitive e di divagazioni che possono sminuire il messaggio principale.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Total Meditation - Stress Free Living Starts Here

Contenuto del libro:

Un tema enorme affrontato magnificamente” FEARNE COTTON.

I tempi sono duri. La meditazione non deve esserlo per forza.

La meditazione porta alla trasformazione. Influisce su ogni aspetto del vostro benessere e può portare cambiamenti positivi nel vostro corpo, influenzare la vostra visione mentale, aumentare la vostra capacità decisionale ed eliminare preoccupazioni e ansia.

Il maestro della meditazione moderna Deepak Chopra attinge ai suoi 30 anni di pratica e rivela come raggiungere la consapevolezza della beatitudine risvegliandosi a chi si è veramente. Perfetto per i principianti, gli scettici o coloro che cercano un nuovo approccio alla quiete, il suo semplice programma di 7 giorni offre un percorso che cambia la vita verso una mente tranquilla.