Di cosa hai fame? - La soluzione Chopra per la perdita di peso permanente, il benessere e la leggerezza dell'anima

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che il libro offre un approccio unico alla comprensione dell'alimentazione emotiva e al raggiungimento della salute generale, enfatizzando la consapevolezza e l'autoconsapevolezza rispetto ai tradizionali metodi di dieta. Molti lettori lo hanno trovato illuminante, in quanto offre consigli pratici e intuizioni personali che risuonano profondamente. Tuttavia, alcuni hanno espresso scetticismo sulla paternità del libro e hanno ritenuto che le ultime sezioni si discostassero dall'argomento principale.

⬤ Fornisce una nuova prospettiva sull'alimentazione emotiva e sulla mindfulness.
⬤ Offre consigli e tecniche pratiche per migliorare l'autoconsapevolezza delle abitudini alimentari.
⬤ Incoraggia un approccio amorevole e solidale alla salute e al benessere.
⬤ Molti lettori hanno riferito di aver perso peso e di aver migliorato il rapporto con il cibo.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che mantiene vivo l'interesse dei lettori.

⬤ Alcune confusioni sulla paternità sollevate dai lettori.
⬤ Alcune sezioni sono sembrate tangenziali o eccessivamente incentrate sull'Ayurveda piuttosto che sull'argomento centrale.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro meno efficace quando affronta gli aspetti spirituali.
⬤ I critici suggeriscono che alcuni consigli dietetici potrebbero non essere adatti a tutti.

(basato su 343 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What Are You Hungry For? - The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul

Contenuto del libro:

E se in realtà fossimo affamati di qualcosa di molto più appagante? In questo libro innovativo, l'autore di bestseller ed endocrinologo Deepak Chopra unisce le più recenti ricerche scientifiche e di terapie alternative per rivelare come la nostra sovralimentazione sia spesso un sintomo di "fame interiore": fame di amore, autostima, felicità e sicurezza.