Magro per sempre: L'unica dieta a basso contenuto di carboidrati che finalmente funzionerà per voi

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Fred Pescatore ha ricevuto un mix di recensioni che ne sottolineano l'efficacia per la perdita di peso e la gestione della dieta, in particolare per chi ha condizioni di salute specifiche come il diabete. Molti lettori apprezzano i consigli pratici e la componente psicologica integrata nel piano dietetico. Tuttavia, ci sono critiche riguardo alla sua complessità, alla natura restrittiva e alla percepita commercializzazione degli integratori.

⬤ Perdita di peso efficace, soprattutto per le persone affette da diabete
⬤ opzioni alimentari piacevoli
⬤ supporto psicologico per migliorare la mentalità verso la dieta
⬤ numerose testimonianze positive sulla facilità di seguire la dieta
⬤ buone ricette fornite.

⬤ Linee guida complesse e restrittive che possono scoraggiare l'adesione
⬤ potenziale ricorso a integratori che possono essere costosi
⬤ alcuni lettori hanno trovato le informazioni ridondanti e simili ad altre diete
⬤ non è adatto a tutti senza un test preliminare.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You

Contenuto del libro:

UN RIVOLUZIONARIO PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER DIMAGRIRE PER TUTTA LA VITA.

Portando le diete a basso contenuto di carboidrati a un livello superiore, Thin for Good combina consigli nutrizionali clinicamente testati e aggiornati con un bonus aggiuntivo: un rivoluzionario programma mente-corpo progettato per eliminare le voglie. Guidandovi attraverso gli undici livelli emotivi dell'alimentazione, il dottor Pescatore condivide le sue soluzioni uniche agli ostacoli psicologici che tutti dobbiamo affrontare quando cerchiamo di perdere peso. Il risultato è un piano di trenta giorni, ricco di affermazioni, autovalutazioni ed esercizi, che vi porterà sulla strada della magrezza per tutta la vita. Personalizzato per il vostro sesso e la vostra fase di vita, ricco di ricette deliziose e di piani per i pasti, Thin for Good vi offre il carburante necessario per il vostro stile di vita. Dimagrite per sempre, ora e per sempre.

"Magro per sempre offre un approccio innovativo per perdere peso e mantenerlo in modo sicuro ed efficace. Il dottor Fred Pescatore non solo fornisce informazioni eccellenti su cosa mangiare, ma fa anche luce sugli aspetti emotivi dell'alimentazione che, se non compresi, possono sabotare anche i migliori sforzi per perdere peso. Le ricette sono eccezionali, anche se non si è a dieta".

--Carol Colman, coautrice del bestseller del New York Times "Il miracolo antiossidante", "Dimagrire 10 anni in 10 settimane" e "Stop alla depressione ora".

""Il Dr. Fred Pescatore svela le complesse emozioni che si intrecciano con il perdere peso, il mangiare bene, il sentirsi e l'apparire meglio - e ha proposto un piano di perdita di peso ragionevole che affronta con successo sia la dieta che i sentimenti contrastanti che molti di noi provano per il proprio aspetto"".

--Jack Challem, The Nutrition Reporter e coautore di Syndrome X.