Lasciati andare e sii libero: 100 riflessioni quotidiane per figli adulti di alcolisti

Recensioni dei lettori

Il libro “Lasciati andare e sii libero” di Ron Vitale offre meditazioni e tecniche penetranti per affrontare lo stress e l'ansia. I lettori ne apprezzano la relatività e il coraggio di parlare di lotte personali. Nonostante una certa esitazione iniziale nei confronti della saggistica, molti hanno trovato il libro stimolante e coinvolgente, rendendolo una risorsa preziosa per le sfide personali.

⬤ Offre tecniche pratiche per combattere lo stress e l'ansia
⬤ contenuti relazionabili
⬤ meditazioni stimolanti
⬤ incoraggia l'auto-riflessione
⬤ ben accolto da lettori che di solito non leggono saggistica.

Alcuni lettori potrebbero avere difficoltà con lo stile se preferiscono la scrittura narrativa o di finzione; la riluttanza iniziale è dovuta al background dell'autore nella saggistica.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let Go and Be Free: 100 Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics

Contenuto del libro:

Ritrovate la pace con le riflessioni quotidiane che vi aiuteranno a radicarvi nel vostro viaggio di tutta la vita per superare l'educazione alcolica.

Dalla gestione dei pensieri ruminanti e dell'ansia all'interruzione dei comportamenti disfunzionali appresi da bambino in una famiglia di alcolisti, Lasciati andare e sii libero: 100 riflessioni quotidiane per figli adulti di alcolisti (Volume 1) vi aiuterà a conoscere i tratti comuni dei figli adulti di alcolisti, a fare luce per dissipare la vergogna con cui avete vissuto e a fornire meditazioni e visualizzazioni facili da imparare che vi aiuteranno a centrarvi e a vivere una vita più sana.

Ricco di storie personali, suggerimenti per la meditazione e uno sguardo intimo sulla vita di un figlio adulto di un alcolista, questo libro è un'autentica risorsa quotidiana per guidarvi nel vostro viaggio.