La trasformazione della felicità: Superare lo stress e la negatività per diventare una persona felice e piena di speranza (Psicologia positiva; Libro sulla positività)

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 4 voti.

Titolo originale:

The Happiness Makeover: Overcome Stress and Negativity to Become a Hopeful, Happy Person (Positive Psychology; Positivity Book)

Contenuto del libro:

Diventare una persona felice attraverso la positività e la cura di sé".

"Una meravigliosa miscela di motivazione, ispirazione e spiegazione, The Happiness Makeover è una ricetta per godersi l'oggi e il domani" - David Niven, PhD, autore di "I 100 semplici segreti delle persone felici".

Da M. J. Ryan, uno dei creatori della serie bestseller del New York Times Random Acts of Kindness, The Happiness Makeover vi insegna come essere una persona felice e godere di nuovo dell'esperienza della vita.

Dai consigli per la gestione dello stress alle citazioni positive e motivazionali, il libro sulla positività di M. J. Ryan vi mostra come trasformare la vostra mentalità in modo da poter affrontare qualsiasi sfida difficile.

Tutti vogliamo le cose che siamo sicuri ci renderanno una persona felice: denaro, successo, indipendenza e amore. Ma quando finalmente le otteniamo, possiamo scoprire con sorpresa di essere la stessa persona miserabile, lunatica o infelice di sempre. Le cose devono per forza andare così? Assolutamente no!

Ci sono persone la cui vita è piena di gravi sfide che tuttavia provano pace e gioia, e ci sono persone che hanno poche difficoltà nella vita e tuttavia provano una negatività senza speranza. Potete insegnare a voi stessi a essere una persona felice e a godervi le vostre giornate. M. J. Ryan, autore di bestseller come Il potere della pazienza e Atteggiamenti di gratitudine, vi mostra come fare in questa guida al pensiero positivo.

Il programma che vi aiuterà a: La trasformazione della felicità vi offre un piano per:

⬤ Eliminare gli ostacoli alla felicità come le preoccupazioni, la paura, l'invidia e il rancore.

⬤ Scoprire i fattori di felicità come la gratitudine e la speranza.

⬤ Ricaricare il cervello per sperimentare la gioia.

⬤ Imparate a pensare in modo ottimistico e a essere una persona felice.

Se vi sono piaciuti i libri sull'ottimismo e la positività come Un anno di pensiero positivo, La trappola della felicità o Le abitudini di un cervello felice, allora vi piacerà La trasformazione della felicità.