365 stimolanti per la salute e la felicità: (Pursuit of Happiness Self-Help Book)

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro è stato accolto con favore come una guida motivazionale quotidiana che aiuta ad aumentare la salute, la felicità e la positività. I lettori ne apprezzano il formato di facile lettura e lo trovano utile per l'ispirazione quotidiana. Tuttavia, alcuni hanno riscontrato problemi tecnici con la versione Kindle e hanno avuto sensazioni contrastanti rispetto ad altre opere dello stesso autore.

⬤ Promemoria quotidiani motivanti ed edificanti.
⬤ Facile da leggere e da mettere in pratica nella vita quotidiana.
⬤ Pratico per migliorare l'umore e la salute mentale.
⬤ Adatto per i regali.
⬤ Impatto positivo sulla routine quotidiana dei lettori.
⬤ Argomenti coinvolgenti e diversi che promuovono la mindfulness.

⬤ Problemi tecnici con il formato Kindle su iPad, che generano confusione.
⬤ Alcuni lettori ritengono che non sia all'altezza delle altre opere dell'autore.
⬤ Alcuni potrebbero trovarlo troppo semplicistico o rivolto a un pubblico specifico.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

365 Health & Happiness Boosters: (Pursuit of Happiness Self-Help Book)

Contenuto del libro:

La ricerca della felicità inizia da dentro di noi".

"Offrendoci attività quotidiane per la felicità che toccano il cuore e l'anima, M. J. Ryan dà a ciascuno di noi la possibilità di sperimentare la gioia di vivere."-Jackie Waldman, autrice di Il coraggio di dare.

Compiti quotidiani per migliorare il vostro stato d'animo - mente, corpo e spirito - dall'autrice del bestseller "Atteggiamenti di gratitudine".

Da M. J. Ryan, autrice di bestseller ed esperta internazionale di cambiamento e realizzazione personale, arrivano 365 stimolatori di salute e felicità per aiutarvi nella ricerca della felicità, in modo da poter scegliere di essere felici indipendentemente da chi siete o dalle sfide che dovete affrontare.

Quando una persona fa pensieri felici, questi si proiettano all'esterno e la sensazione si trasferisce agli altri. Un terzo della popolazione sa che il segreto della felicità è un lavoro interno, non dipende dai beni, dallo status o dalle circostanze della vita, e la ricerca dimostra che porta a una salute migliore.

In 365 consigli per la salute e la felicità, un libro di riflessioni quotidiane, M. J. Ryan traccia un percorso per la ricerca della felicità utilizzando un'ampia varietà di suggerimenti spirituali, emotivi e pratici.

Alcuni compiti sono spensierati, altri piuttosto seri. Tutti hanno un effetto positivo e contribuiscono alla pace interiore.

Imparate a:

⬤ Coltivare l'appagamento e cambiare la propria visione dell'arte della felicità.

⬤ Alzare il vostro spirito nel momento e costruire la pace interiore.

⬤ Affrontare le abitudini alimentari e sviluppare modelli di sonno migliori.

⬤ Migliorare le interazioni con gli altri meditando sui pensieri felici e compiendo atti di gentilezza a caso.

Se vi sono piaciuti The Happiness Advantage, How Happiness Happens, il Happiness Workbook o altri libri di M. J. Ryan come Attitudes of Gratitude o Random Acts of Kindness Then & Now, allora 365 Health & Happiness Boosters dovrebbe essere la vostra prossima lettura.