La persona altamente sensibile: come prosperare quando il mondo ti opprime

Recensioni dei lettori

Il libro “La persona altamente sensibile” di Elaine Aron ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative. I lettori lo lodano perché offre prospettive perspicaci sulla sensibilità, fornisce strategie pratiche per gestire il sovraccarico e aiuta le persone a comprendere e accettare la propria natura sensibile. Il libro convalida le esperienze degli individui altamente sensibili (HSP) e incoraggia l'accettazione di sé. Tuttavia, alcune critiche evidenziano problemi di qualità della scrittura, la mancanza di ricerche recenti, sezioni che sembrano irrilevanti o vaghe e un focus che sembra più allineato con gli HSP introversi piuttosto che con quelli estroversi.

⬤ Fornisce una comprensione completa del tratto HSP e delle sue sfide.
⬤ Offre strategie pratiche per affrontare la sensibilità.
⬤ Convalida e responsabilizza le persone altamente sensibili, aiutandole a sentirsi comprese.
⬤ Include narrazioni personali e casi di studio che risuonano con i lettori.
⬤ Promuove l'autoconsapevolezza e incoraggia l'accettazione della propria sensibilità come punto di forza.

⬤ La qualità della scrittura è criticata; alcuni l'hanno trovata goffa o piena di errori.
⬤ Alcune sezioni mancano di ricerche sufficienti o sembrano obsolete.
⬤ Il contenuto può essere troppo incentrato sugli HSP introversi, facendo sentire esclusi gli HSP estroversi.
⬤ Alcuni capitoli si addentrano in argomenti irrilevanti o troppo spirituali, sminuendo il focus del libro.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato paternalistico o non così utile come ci si aspettava.

(basato su 1692 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You

Contenuto del libro:

BESTSELLER NAZIONALE - Siete una persona altamente sensibile? Scopri come capire meglio te stesso e creare una vita più piena e ricca con l'aiuto di uno psicologo clinico.

Dire che questo libro mi ha cambiato la vita sarebbe un eufemismo. Sono per sempre grata a Elaine Aron" - Alanis Morissette, cantante, autrice e attivista.

Avete una fervida immaginazione e sogni vividi? Il tempo da soli ogni giorno è essenziale per voi come il cibo e l'acqua? Secondo gli altri siete "troppo timidi" o "troppo sensibili"? Il rumore e la confusione vi sopraffanno rapidamente? Se le vostre risposte sono affermative, potreste essere una persona altamente sensibile (HSP).

La maggior parte di noi si sente sovrastimolata di tanto in tanto, ma per le persone altamente sensibili è uno stile di vita. In questo libro innovativo, la dottoressa Elaine Aron, lei stessa persona altamente sensibile, vi mostra come identificare questa caratteristica in voi stessi e come sfruttarla al meglio nelle situazioni quotidiane.

In La persona altamente sensibile, scoprirete:

- Test di autovalutazione per aiutarvi a identificare le vostre particolari sensibilità.

- Come rielaborare le esperienze passate in una luce positiva e acquisire così una maggiore autostima.

- Come l'alta sensibilità influisce sul lavoro e sulle relazioni personali.

- Suggerimenti su come affrontare l'eccesso di stress.

- Informazioni sui farmaci e su quando cercare aiuto.

- Tecniche per arricchire l'anima e lo spirito.

Basandosi su molti anni di ricerche e centinaia di interviste, La persona altamente sensibile cambierà il modo in cui vedrete voi stessi e il mondo che vi circonda.