La meditazione di insight: Una psicologia della libertà

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Insight Meditation” di Joseph Goldstein ne evidenziano i punti di forza come libro completo e accessibile sulla meditazione vipassana, adatto sia ai principianti che ai meditatori esperti. Molti lettori ne apprezzano il linguaggio diretto, le intuizioni pratiche e l'attenzione alla crescita personale e all'applicazione degli insegnamenti buddisti nella vita quotidiana. Tuttavia, alcuni utenti notano che potrebbe non essere il miglior punto di partenza per i principianti assoluti, raccomandando altri libri come introduzioni più adatte. Nel complesso, è considerato una risorsa preziosa per approfondire la pratica della meditazione.

⬤ Ben scritto e informativo
⬤ linguaggio accessibile
⬤ applicazione pratica per la vita quotidiana
⬤ supporto per principianti e praticanti esperti
⬤ incoraggia la crescita personale e la comprensione
⬤ adatto per discussioni di gruppo.

⬤ Non è un manuale perfetto per i principianti assoluti
⬤ alcuni lettori potrebbero preferire stili o autori diversi
⬤ non è un manuale “come fare” passo dopo passo.

(basato su 78 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Insight Meditation: A Psychology of Freedom

Contenuto del libro:

Un importante insegnante di meditazione e cofondatore della Insight Meditation Society offre “una panoramica intelligente, approfondita e sorprendentemente chiara” del buddismo e della pratica vipassana occidentale” ( Los Angeles Times ).

In Insight Meditation, Joseph Goldstein fornisce una panoramica della pratica buddista e del suo contesto in generale, concentrandosi in particolare sulla meditazione vipassana. L'autore tratta di cosa sia il sentiero stesso, di come praticare, di cosa significhi liberare la mente, di come funzioni il karma, della connessione tra psicologia e pratica del dharma e di cosa sia veramente l'altruismo.

Il capitolo conclusivo è un'esplorazione dettagliata di come praticare nel mondo, toccando argomenti come l'arte della comunicazione, le relazioni familiari, il lavoro e il sostentamento, la morte e come essere veramente utili agli altri.