La guida positiva alla gestione della rabbia: La guida più pratica su come essere più calmi, imparare a sconfiggere la rabbia, trattare con le persone arrabbiate e vivere una vita

Recensioni dei lettori

Il libro si concentra sull'aiutare i lettori a comprendere e controllare la propria rabbia, puntando anche a migliorare la felicità e le relazioni. Tuttavia, alcuni lettori hanno riscontrato problemi di credibilità dell'autore e di editing del libro.

⬤ Efficace nell'affrontare i problemi legati alla rabbia
⬤ argomenti pratici e relazionabili
⬤ risorsa utile per lo sviluppo personale.

⬤ Mancanza di credibilità dell'autore
⬤ numerosi refusi ed errori grammaticali
⬤ qualità di scrittura discutibile.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Positive Guide to Anger Management: The Most Practical Guide on How to Be Calmer, Learn to Defeat Anger, Deal with Angry People, and Living a Life

Contenuto del libro:

Siete stanchi di non riuscire a controllare la vostra rabbia? Avete difficoltà a gestire la vostra rabbia? Siete stanchi di esplodere contro le persone?

Tutti noi abbiamo familiarità con la rabbia. È una delle nostre reazioni alle situazioni. Tutti si arrabbiano, ed è proprio come tutte le altre emozioni del nostro corpo. Così come ci sentiamo felici, tristi, ansiosi, emotivi, gioiosi, paurosi, disgustati, possiamo anche sentirci arrabbiati.

Imparare a controllare la rabbia è fondamentale per la salute fisica, mentale ed emotiva. Molti dei libri sulla gestione della rabbia in cui mi sono imbattuto non affrontano il problema alla radice. Cercano invece di affrontare i sintomi. Questo libro vi darà una nuova prospettiva su cos'è la rabbia, da dove viene e vi fornirà metodi potenti e pratici che vi mostreranno come controllare la rabbia - nel modo giusto!

Gli strumenti che imparerete in questo libro possono aiutarvi in qualsiasi situazione.

A chi è rivolto questo libro:

⬤ Chiunque voglia eliminare il pensiero autolesionista per sentirsi bene e ottenere di più.

⬤ Chiunque voglia smettere di sentirsi fuori controllo.

⬤ Chiunque voglia migliorare le relazioni con amici e partner.

⬤ Chiunque voglia sapere come controllare gli scoppi di rabbia.

⬤ Chiunque voglia conoscere i modi migliori per affrontare la rabbia.

⬤ Chiunque non capisca perché è così arrabbiato.

⬤ Chiunque desideri maggiore empatia e capacità di lavorare con familiari, colleghi o amici arrabbiati.

In questo libro esploreremo perché è essenziale imparare e praticare le tecniche di gestione della rabbia. Non solo per migliorare le relazioni e sentirsi meglio, ma anche per migliorare la propria salute fisica. Troverete soluzioni semplici che funzionano.

Questo libro vi insegnerà:

⬤ Come la nostra mente influenza il nostro corpo?

⬤ Che cosa sono le emozioni?

⬤ Che cos'è la rabbia?

⬤ Qual è il vero costo della rabbia e perché dovrebbe interessarti?

⬤ Perché ci si arrabbia?

⬤ Come esprimere la rabbia.

⬤ Come gestire la rabbia.

⬤ Quali sono le migliori strategie di gestione della rabbia?

⬤ Come affrontare le persone che sono sempre arrabbiate?

⬤ Come posso affrontare un coniuge o un familiare arrabbiato?

⬤ E molto altro ancora!

Quando applicherete le tecniche insegnate in questo libro, sarete in grado di bloccare la vostra rabbia in partenza e imparerete a essere una persona molto più felice.

Meritate di vivere una vita più felice, più sana e più a lungo perché la vostra salute emotiva e mentale non ha solo un impatto su come vi sentite. Influisce sulla vostra salute fisica e sulla vostra capacità di creare e mantenere relazioni. I vostri problemi di rabbia non devono continuare a impedirvi di vivere appieno la vostra vita. È giunto il momento di abbattere il vostro attuale modo di pensare e di ricostruire schemi di pensiero che contribuiscano alla vostra vita in modo costruttivo.

Prendete subito la vostra copia!