Disturbo d'ansia generalizzato: La formula universale per guarire dall'ansia, costruire l'autostima e la fiducia in se stessi e raggiungere risultati superiori.

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni contrastanti da parte dei lettori. Molti lo trovano illuminante e informativo, soprattutto per la comprensione del disturbo d'ansia generalizzato (GAD). Tuttavia, alcuni criticano il contenuto superficiale, la mancanza di credenziali dell'autore e la percezione di mancanza di profondità e originalità.

⬤ Illuminante e di facile comprensione
⬤ ricco di buone informazioni
⬤ spunti utili
⬤ ottimo per chi vuole capire il GAD
⬤ informativo e di rapida lettura
⬤ buon punto di partenza per la scoperta di sé.

⬤ Contenuti superficiali
⬤ informazioni ripetitive già disponibili in altre fonti
⬤ mancanza di credenziali dell'autore
⬤ percepito come imbottito e privo di profondità
⬤ alcuni materiali sono contraddittori
⬤ potrebbe essere considerato di scarso valore o irresponsabile a causa dell'autore.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Generalized Anxiety Disorder: The Universal Formula for Healing Anxiety, Building Your Self-Esteem and Self-Confidence, and Achieving Superior Menta

Contenuto del libro:

Lo stress vi tiene svegli la notte? Siete stanchi di sprecare tempo ed energie preoccupandovi continuamente? Vi rendete conto dell'irrazionalità di una preoccupazione costante, ma non riuscite a smettere di farlo? Siete pronti a imparare come affrontare il disturbo d'ansia generalizzato (GAD)?

Quasi 800 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di malattie mentali. Tra le condizioni mentali avverse più importanti vi sono lo stress, l'ansia e la depressione. Questi possono portare a periodi ricorrenti di tristezza, preoccupazione, ansia, perdita di vigore, perdita di interesse, scarsa concentrazione e senso di inutilità. Questi problemi possono influire sulla salute psicofisica e, se non vengono trattati, possono avere effetti duraturi sulla vita e sulle relazioni. Più si ignorano i propri problemi mentali, più diventa difficile resistere alle difficoltà e, se si lascia che le emozioni sfuggano di mano, si può arrivare a un aumento delle malattie mentali.

I disturbi d'ansia sono la forma più tipica di problemi di salute mentale in tutto il mondo. Questo libro vi insegnerà a comprendere meglio il disturbo d'ansia generalizzato e a gestirlo in modo efficace. Questo è il libro che fa per voi per rimanere sulla strada giusta e realizzare i vostri sogni. Vi terrà impegnati verso i vostri obiettivi di vita e vi spingerà a fare meglio.

Questo libro fornisce un quadro completo e una serie di strumenti con cui comprendere le cause del GAD e come superarlo.

Questo libro è per coloro che vogliono:

⬤ Ridurre lo stress e l'ansia.

⬤ Migliore salute fisica e mentale.

⬤ Maggiore gioia e meno preoccupazioni.

⬤ Migliore consapevolezza di sé e autostima.

⬤ Maggiore chiarezza mentale.

⬤ Più ispirazione e motivazione.

⬤ Tornare a sentirsi se stessi.

Questo libro è perfetto per chiunque voglia smettere di essere vittima dei propri schemi di pensiero negativi. È per chi vuole vivere la propria vita al di là dell'ombra della malattia mentale o per chi ha la sensazione di non poter mai smettere di stressarsi. Imparerete a calmarvi quando si presentano sfide inaspettate e imparerete a iniziare ogni giornata con un atteggiamento costruttivo anziché distruttivo. Lavorando su voi stessi, avrete più fiducia e pace interiore, qualità che vi porteranno al successo.

Questo libro vi insegnerà:

⬤ Che cos'è il disturbo d'ansia generalizzato (GAD)?

⬤ Come gestire lo stress.

⬤ Metodi per creare un cambiamento nella vostra mentalità.

⬤ Tecniche per affrontare gli schemi di pensiero negativi.

⬤ Che cos'è la terapia cognitivo-comportamentale e come può aiutarvi.

⬤ Tecniche per ripristinare la vostra salute mentale.

L'ansia non deve continuare a impedirvi di vivere appieno la vostra vita. È giunto il momento di abbattere il vostro attuale modo di pensare e di ricostruire schemi di pensiero che contribuiscano alla vostra vita in modo costruttivo.

Prendete la vostra copia oggi stesso!