La Guaia Completa del Ayuno: Cura il tuo corpo attraverso l'Ayuno Intermittente, Prolungato e Alternativo

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano il libro per i suoi contenuti preziosi e informativi sul digiuno intermittente, per i consigli pratici e per l'impatto positivo che ha avuto sulla salute dei lettori. Molti lo raccomandano come una lettura obbligata per chi è interessato al digiuno. Tuttavia, alcuni recensori sono preoccupati per le condizioni in cui il libro è arrivato.

Informazioni preziose sul digiuno intermittente, pratico e facile da capire, risultati positivi sulla salute riportati dai lettori, consegna rapida, materiale di buona qualità e raccomandazioni complessivamente elevate.

Alcune copie sono arrivate in cattive condizioni.

(basato su 126 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

La Guaia Completa del Ayuno: Cuida Tu Cuerpo Mediante El Ayuno Intermitente, Prolongado Y En Daias Alternos

Contenuto del libro:

Migliaia di libri sono stati scritti sulle diete più recenti e più efficaci per aiutarvi a perdere peso e a migliorare la vostra salute. Tuttavia, uno dei metodi nutrizionali più rivoluzionari per portare la vostra salute a un livello superiore è qualcosa a cui la maggior parte delle persone non ha mai pensato: il digiuno.

Il digiuno non significa fare la fame. Se fatto bene, è uno strumento terapeutico incredibilmente efficace, con risultati straordinari nella perdita di peso e nella lotta contro il diabete di tipo 2. Può persino aiutare a rallentare l'invecchiamento, a ridurre i costi e a ridurre i rischi per la salute.

Può persino contribuire a rallentare l'invecchiamento, a prevenire il cancro e a migliorare la salute cardiovascolare. Infatti, il nefrologo Jason Fung ha utilizzato un'ampia varietà di protocolli di digiuno con oltre mille pazienti con risultati fantastici.

In The Complete Guide to Fasting, il dottor Fung ha collaborato con Jimmy Moore, autore di best-seller internazionali con una lunga esperienza come educatore alla salute, per spiegare cos'è veramente il digiuno, perché è così importante e come può migliorare la nostra salute. Insieme, presentano il digiuno come un approccio terapeutico pratico e di facile comprensione.