Il Codice dell'Obesità

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte dei lettori che ne hanno apprezzato il contenuto informativo sull'obesità e sulla salute, offrendo consigli pratici sulla dieta, sui fattori ormonali e sul digiuno intermittente. Molti utenti riferiscono di aver ottenuto significativi miglioramenti della salute personale dopo aver applicato i concetti discussi nel libro. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano troppo lungo e pieno di studi scientifici eccessivi, privo di indicazioni specifiche e attuabili.

⬤ Stile di scrittura chiaro e di facile comprensione.
⬤ Fornisce preziose informazioni sulle cause dell'obesità e sulle strategie efficaci per migliorare la salute.
⬤ Supporta i concetti con prove scientifiche sostanziali.
⬤ Aiuta gli utenti a cambiare prospettiva su cibo e salute.
⬤ Consigli pratici per il digiuno intermittente e i cambiamenti dietetici, che portano a storie personali di successo.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro troppo lungo e noioso, con un'eccessiva attenzione agli studi.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che mancasse una guida specifica per le persone che lottano contro l'obesità o l'insulino-resistenza.
⬤ Non tutti hanno apprezzato i dettagli scientifici, preferendo consigli più semplici.

(basato su 333 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Codigo de La Obesidad, El

Contenuto del libro:

In questo libro leggibile e provocatorio, il dottor Jason Fung espone una nuova e solida teoria sull'obesità.

Oltre a numerose abitudini per migliorare la salute e controllare i livelli di insulina, The Obesity Code insegna come utilizzare il digiuno intermittente per interrompere il ciclo dell'insulino-resistenza e raggiungere un peso sano. Il dottor Jason Fung è nefrologo e fondatore del Programma di gestione intensiva della dieta, un trattamento unico per il diabete di tipo 2 e l'obesità.