Il libro di cucina del codice dell'obesità: Ricette per gestire l'insulina, perdere peso e migliorare la propria salute

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, con molti lettori che hanno lodato la perspicace introduzione del dottor Jason Fung e i suoi consigli pratici sul digiuno intermittente e sulla gestione dell'insulina per la perdita di peso. Tuttavia, le ricette sono state criticate perché troppo complesse, perché richiedono ingredienti costosi o difficili da reperire e perché mancano di una sufficiente guida visiva.

⬤ Introduzione efficace con spiegazioni chiare sul ruolo dell'insulina nell'obesità.
⬤ Consigli dietetici efficaci che hanno aiutato i lettori a gestire il loro peso e a migliorare la loro salute.
⬤ Facile da leggere e da seguire per comprendere i concetti alla base della gestione del peso.
⬤ Alcune ricette sono considerate deliziose e facili, per attirare l'attenzione di chi è alla ricerca di opzioni salutari.

⬤ Le ricette richiedono spesso ingredienti costosi e difficili da trovare.
⬤ Molte ricette mancano di supporti visivi, rendendo difficile per i lettori capire come dovrebbero essere.
⬤ Alcune ricette sono considerate troppo complicate o richiedono molto tempo.
⬤ Le ricette mancano di opzioni tradizionali, che potrebbero non incontrare i gusti di tutti i lettori.

(basato su 162 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health

Contenuto del libro:

Il libro di cucina che accompagna il bestseller internazionale The Obesity Code.

Il dottor Jason Fung ha ispirato migliaia di persone in tutto il mondo a trasformare la propria dieta con il suo libro innovativo The Obesity Code.

Ora, The Obesity Code Cookbook rende ancora più facile seguire i consigli del dottor Fung per perdere peso. Ricette appetitose, dalla spalla di maiale arrostita a fuoco lento al budino di chia e alla torta di mandorle, mostrano grassi sani, alimenti ricchi di sostanze nutritive e pochi o nessun carboidrato.

Il ricettario del Codice dell'obesità è uno strumento indispensabile per i cuochi di casa che vogliono ridurre l'insulina, perdere peso, gestire il diabete o semplicemente condurre una vita sana e più lunga.