La dieta vegetariana a basso contenuto di carboidrati

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative da parte degli utenti, soprattutto per quanto riguarda la sua efficacia come guida alla dieta vegetariana low-carb. Molti utenti lo hanno trovato utile per perdere peso, offrire ricette gustose e fornire consigli pratici sulla dieta. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso dubbi sulla varietà delle opzioni alimentari e sulla disponibilità degli ingredienti, in particolare per i lettori che non vivono nel Regno Unito.

⬤ Efficace per la perdita di peso
⬤ facile da seguire con ricette semplici
⬤ offre una varietà di pasti vegetariani a basso contenuto di carboidrati
⬤ promuove abitudini alimentari sane
⬤ molti utenti riferiscono di sentirsi meglio e di avere più energia
⬤ include consigli e idee pratiche
⬤ adatto a chi ha restrizioni alimentari come l'intolleranza al lattosio.

⬤ Varietà limitata in alcune ricette
⬤ potenziali problemi di disponibilità degli ingredienti per i lettori di paesi diversi
⬤ alcune ricette possono avere tempi di preparazione non corretti
⬤ è stata segnalata una sensazione iniziale di stordimento
⬤ alcuni utenti hanno trovato il libro poco interessante o non adatto alle loro esigenze.

(basato su 177 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Vegetarian Low Carb Diet

Contenuto del libro:

Finalmente la dieta che i vegetariani stavano aspettando. Vi siete sentiti esclusi ultimamente? Molti sono i vegetariani o i vegani che hanno guardato con invidia i loro amici mangiatori di carne mentre seguivano la dieta Atkins e i loro chili calavano.

Non c'è dubbio: una dieta ad alto contenuto di proteine e a basso contenuto di carboidrati funziona davvero. Ma che dire di vegetariani e vegani? È possibile seguire una dieta ad alto contenuto proteico senza fritture o carne? E può davvero essere uno stile di vita sano? La risposta a tutte queste domande è un sonoro "sì". Rose Elliot, scrittrice vegetariana di spicco, ha ideato una risposta alla dieta Atkins, facile da seguire e priva di carne.

Formulata scientificamente per far sì che il metabolismo smetta di bruciare carboidrati e inizi a bruciare grassi, la sua dieta aiuta a perdere peso e a far sì che la voglia di carboidrati, gli sbalzi d'umore e i cali di energia appartengano al passato. Con oltre 80 ricette deliziose e appetitose, i migliori consigli per perdere peso e rimanere snelli, i contatori di carboidrati, i piani dei menu e una spiegazione del perché la dieta funziona, questo è il libro indispensabile per ogni vegetariano o vegano che vuole perdere peso.