Ho incontrato un monaco - 8 settimane di felicità, libertà e pace

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro è stato ampiamente apprezzato come un'eccellente introduzione al buddismo e alla meditazione mindfulness, fornendo spiegazioni chiare e semplici che risuonano sia con i principianti che con coloro che hanno familiarità con gli insegnamenti. Molti lettori apprezzano gli aneddoti personali e le indicazioni pratiche offerte, che lo rendono una lettura altamente raccomandata per chiunque voglia migliorare la propria vita attraverso i principi buddisti.

Il libro è ben scritto, facile da leggere e fornisce un'introduzione completa al buddismo e alla mindfulness. Include preziose intuizioni e tecniche pratiche per applicare gli insegnamenti buddisti alla vita quotidiana. Molti lettori lo trovano illuminante e capace di cambiare la vita, con storie coinvolgenti e utili riassunti alla fine dei capitoli.

Alcuni lettori ritengono che alcuni concetti buddisti, come le Quattro nobili verità o l'idea di lasciare andare l'attaccamento, non siano facilmente applicabili al mondo di oggi o alle esperienze personali. Alcuni critici esprimono disagio per la nozione di distacco insegnata nel libro, ritenendo che i legami forti con i propri cari siano un aspetto importante della vita.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

I Met a Monk - 8 Weeks to Happiness, Freedom and Peace

Contenuto del libro:

State vivendo una buona giornata, vi godete il qui e ora, apprezzate tutto ciò che avete? OPPURE... Siete stressati, ansiosi e preoccupati per il futuro?

È probabile che sia la seconda. Ma non deve essere per forza così: il buddismo offre un punto di vista che cambia la vita e che può rendere lo stress quotidiano un ricordo del passato. Ma cos'è il buddismo? Unisciti alla rinomata chef vegetariana Rose Elliot e a un gruppo eterogeneo di persone che si riuniscono nel suo salotto per imparare la meditazione mindfulness dal saggio e arguto monaco buddista che Rose ha invitato a casa sua.

Ricco di spunti stimolanti e condito di umorismo, I Met a Monk introduce la meditazione mindfulness e i semplici principi fondamentali dell'insegnamento buddista, mostrando come possiamo applicarli facilmente alla vita del XXI secolo. Ogni capitolo, strutturato come un corso di 8 settimane, si conclude con un riassunto conciso dei punti chiave e con esercizi consigliati per mettere in pratica i suggerimenti.

In parte autobiografia, in parte libro di auto-aiuto, I Met a Monk è una serie di seminari, strutturati in otto capitoli che raccontano le discussioni settimanali tra un monaco buddista, Rose, e un gruppo di uomini e donne, tra cui uno studente, una parrucchiera, un medico e una nonna, in cui si parla della via buddista per trovare felicità, libertà e pace.

Spero che leggendo questo libro anche voi possiate sentirvi partecipi e che possa cambiarvi la vita come l'ha cambiata a me”. - Rose Elliot.