La dieta Dolce: Vivere snelli

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “La dieta Dolce: Living Lean” riflettono un misto di soddisfazione e delusione tra i lettori riguardo al piano dietetico e alle informazioni fornite nel libro. Molti recensori apprezzano l'approccio pratico a un'alimentazione sana e gli elementi motivazionali infusi in tutto il libro, mentre altri lo trovano carente di dettagli scientifici e di indicazioni complete per un cambiamento duraturo dello stile di vita.

⬤ Consigli facili da seguire per un'alimentazione sana e allenamenti che si adattano a uno stile di vita impegnato.
⬤ Storie motivazionali e messaggi positivi che ispirano i lettori ad agire.
⬤ Ricette deliziose e semplici che rispondono a varie esigenze dietetiche (vegane, allergie).
⬤ La struttura fornita sia per la pianificazione dei pasti che per gli allenamenti aiuta i lettori a raggiungere i loro obiettivi di fitness.
⬤ Molti utenti riferiscono una significativa perdita di peso e un miglioramento dei livelli di energia.

⬤ Mancano spiegazioni scientifiche approfondite e indicazioni nutrizionali dettagliate
⬤ Alcuni sostengono che semplifichi eccessivamente il processo di dieta.
⬤ Presenta una guida limitata agli allenamenti e ai metodi di monitoraggio
⬤ Gli utenti si aspettavano un quadro più completo.
⬤ Alcuni lettori affermano che lo stile di scrittura e l'organizzazione potrebbero essere migliorati. Alcuni ritengono che si tratti più di una storia personale che di una guida dietetica utile.
⬤ Alcuni utenti ritengono che il libro non fornisca abbastanza contenuti unici rispetto a quelli disponibili in altre risorse.

(basato su 376 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dolce Diet: Living Lean

Contenuto del libro:

Definito “il santo patrono del taglio del peso”, Mike Dolce ha coordinato la perdita di peso di alto profilo per molti dei migliori atleti del mondo, tra cui...

- Quinton “Rampage” Jackson, campione mondiale UFC / Pride FC.

- Vitor “The Phenom” Belfort, due volte campione del mondo UFC.

- Thiago “Pitbull” Alves, contendente al titolo mondiale UFC.

- Chael Sonnen, contendente al titolo mondiale WEC / UFC - Gray “Bully” Maynard, contendente al titolo mondiale UFC.

- Nate “Rock” Quarry, contendente al titolo mondiale UFC - Mike “Quicksand” Pyle, campione mondiale WEC.

- Jay “Thorobred” Hieron, campione mondiale IFL.

Oltre ai favoriti dei fan...

- Michael “The Count” Bisping, vincitore di The Ultimate Fighter 3.

- Jake “Juggernaut” Ellenberger, veterano dell'UFC.

- Ed “Shortfuse” Herman, secondo classificato di The Ultimate Fighter 3.

- Chris “The Crippler” Leben, veterano dell'UFC.

- Duane “BANG” Ludwig, veterano dell'UFC e del K-1.

e molti altri.

Per la prima volta in formato cartaceo, Mike Dolce condivide gli stessi principi, ricette e allenamenti di forza che utilizza nei campi di combattimento d'élite delle MMA e come possono essere utilizzati da voi.

ALL'INTERNO imparerete:

- Ricette utilizzate nei migliori campi di combattimento di MMA con opzioni senza glutine e vegane.

- Esempi di piani pasto facili da seguire con opzioni senza glutine e vegane.

- Esercizi di forza e condizionamento con istruzioni e foto.

- Piani di allenamento utilizzati dai migliori atleti di oggi.