La dieta Dolce: 3 settimane per dimagrire

Recensioni dei lettori

Il libro di Mike Dolce è apprezzato per il suo approccio diretto al taglio del peso, che offre strategie efficaci e risorse aggiuntive. Molti lettori riportano risultati di successo nella perdita di peso, attribuendo al programma il merito di averli aiutati a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Tuttavia, alcuni ritengono che il libro manchi di profondità, contenga informazioni di base che possono essere trovate altrove e si concentri sulle testimonianze piuttosto che sull'approfondimento scientifico.

Stile di scrittura accessibile, strategie efficaci per la perdita di peso, contenuti motivazionali, risorse aggiuntive come piani pasto e podcast, risultati di successo riportati da molti utenti.

Manca di profondità scientifica e di spiegazioni dettagliate, contiene informazioni nutrizionali di base che si possono trovare gratuitamente online, principalmente testimonianze di altri atleti, alcuni utenti si sono sentiti fuorviati dal marketing.

(basato su 168 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dolce Diet: 3 Weeks to Shredded

Contenuto del libro:

SPORTS ILLUSTRATED: "Mike Dolce si è guadagnato la reputazione di uno dei migliori allenatori di arti marziali miste". MEN'S FITNESS: "Dolce si è ridotto da 280 libbre a 170 quando gareggiava. Si può dire che è un esperto di allenamento e nutrizione". ESPN: "Dolce è uno che cambia stile di vita". ELLE MAGAZINE: "Mike Dolce è l'uomo di riferimento nel mondo delle arti marziali". RONDA ROUSEY, campionessa femminile UFC dei pesi BANTAMWEIGHT: "I risultati della dieta Dolce sono impossibili da ignorare". CAMPIONE UFC WELTERWEIGHT JOHNY HENDRICKS: "Quando ho un incontro in programma la prima persona che chiamo è Mike Dolce". Le arti marziali miste sono uno sport noto per i suoi drastici tagli di peso. Per la prima volta in formato cartaceo, l'allenatore dell'anno 2013 di MMA, Mike Dolce, condivide le sue potenti tecniche di taglio del peso e di reidratazione utilizzate con i più grandi atleti da combattimento del mondo. 3 Weeks to Shredded include non solo l'incredibile nuovo metodo di taglio del peso utilizzato per la performance di rientro di Thiago "Pitbull" Alves nel 2014, che ha definito la sua carriera, che gli è valso il riconoscimento di UFC Fight of the Night, ma anche una sezione bonus che illustra il piano alimentare originale di Mike Dolce del 2007, 3 Weeks to Shredded, con il quale ha tagliato 42 libbre.

in 6 settimane COSA C'E' ALL'INTERNO BONUS: La prima edizione completa di 3 Weeks to Shredded è un'esclusiva di questa edizione in brossura e non sarà inclusa nell'ebook *Come gestire un taglio di peso *Esatti piani di pasto utilizzati durante i veri tagli di peso *Tecniche di idratazione e reidratazione *Viaggiare mentre si taglia il peso *Pericoli del taglio di peso E molto altro ancora Chiamato "il santo patrono del taglio di peso", Mike Dolce ha coordinato la perdita di peso di alto profilo per molti dei migliori atleti del mondo, tra cui...

"Rowdy" Ronda Rousey, campionessa UFC dei pesi bantamici femminili

Johny "Bigg Rigg" Hendricks, campione UFC dei pesi welter

Vitor "The Phenom" Belfort, due volte campione del mondo UFC

Quinton "Rampage" Jackson, UFC

Thiago "Pitbull" Alves, contendente al titolo mondiale UFC

Chael Sonnen, contendente al titolo mondiale UFC

Gray "Bully" Maynard, contendente al titolo mondiale UFC

Mike "Quicksand" Pyle, campione del mondo WEC

Duane "BANG" Ludwig, veterano UFC/K-1 e allenatore dell'anno ai World MMA Awards 2013

Michael "The Count" Bisping, vincitore di The Ultimate Fighter 3 e molti altri.