L'allenamento totale con i kettlebell: Segreti commerciali di un personal trainer

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un feedback prevalentemente positivo per le istruzioni dettagliate, gli esercizi unici e i piani di allenamento strutturati. Tuttavia, alcuni utenti notano problemi con la versione Kindle e hanno opinioni contrastanti su alcuni esercizi e illustrazioni.

Istruzioni dettagliate per 52 esercizi con i kettlebell, esercizi unici che non si trovano in altri libri, piani di allenamento strutturati, presentazione professionale con belle immagini e raccomandazioni complessivamente positive da parte degli utenti.

Alcune illustrazioni potrebbero essere migliori, alcuni esercizi sono stati messi in discussione dai lettori, la versione Kindle non è facile da usare e alcuni utenti hanno ritenuto che non soddisfacesse le loro aspettative.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer

Contenuto del libro:

La guida definitiva all'allenamento con i kettlebell. Pratico e facilmente accessibile, The Total Kettlebell Training Workout è perfetto per gli appassionati o i professionisti del fitness che desiderano approfondire le proprie conoscenze e migliorare notevolmente la gamma di esercizi da utilizzare nell'allenamento.

Gli esercizi collaudati sono accompagnati da foto e illustrazioni chiare, presentate in modo moderno e logico. Il Total Kettlebell Workout è ricco di idee per l'utilizzo di questo attrezzo fitness non solo in palestra, ma anche a casa. Ricco di esercizi chiari e facili da usare, questo libro di riferimento fornisce anche adattamenti di esercizi di base e avanzati, rendendolo ideale per chiunque voglia ottenere il massimo dal proprio attrezzo fitness.

- Ogni idea di esercizio è organizzata per livello di fitness e comprende idee per il follow-up e l'estensione. - Scritto in uno stile conciso e privo di gergo, questo libro è leggero per quanto riguarda la scienza e il background, ma molto pratico.