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Titolo originale:
Intestino Y Sentimientos
Contenuto del libro:
La guida definitiva, dall'autore de Lo spettro dell'infiammazione, per comprendere il legame tra ciò che si mangia e come ci si sente. In essa troverete un piano di 21 giorni che vi permetterà di ristabilire un rapporto con il vostro corpo e di guarire l'infiammazione intestinale causata da stati emotivi ed emozionali.
Quando si parla di salute e di nutrizione, spesso ci si concentra sulle caratteristiche specifiche dell'alimentazione - cosa, quando e come mangiare - ma si parla poco della componente emotiva. In queste pagine, il dottor Will Cole vi aiuta a comprendere meglio la connessione intestino-cervello per poterla influenzare in modo positivo.
L'infiammazione può essere la causa di malattie croniche come i disturbi autoimmuni, le perdite intestinali, l'intestino irritabile e altri disturbi gastrointestinali. Fortunatamente, è possibile curare la connessione tra il fisico e la mente con una buona alimentazione integrata da specifiche tecniche di mindfulness. Questo libro innovativo offre strumenti olistici per aiutarvi a rivalutare il vostro rapporto con il cibo e con il corpo e a riconnettervi in modo sano con le vostre sensazioni più viscerali.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9788419685391 |
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| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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