Il principio dell'esplosione: come attivare l'innesco naturale che massimizza la creatività, le prestazioni atletiche, la produttività e il benessere personale

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Breakout Principle” sono contrastanti e mettono in evidenza la scrittura accattivante e i concetti accessibili, accanto alle critiche sulla ripetitività e sulla mancanza di contenuti originali. Molti lettori apprezzano le applicazioni pratiche dei principi discussi, mentre altri ritengono che il libro non riesca a fornire nuovi spunti sostanziali.

⬤ Scrittura coinvolgente
⬤ grande ricerca
⬤ facile da comprendere per i lettori non esperti
⬤ applicazioni pratiche in varie aree della vita
⬤ concetti illuminanti relativi alla creatività e alle prestazioni
⬤ utili approfondimenti sui processi mentali e sulle scoperte.

⬤ Ripetitivo e poco approfondito
⬤ può sembrare una ripetizione di idee già note in altri testi di auto-aiuto
⬤ alcuni lo percepiscono come troppo riempitivo
⬤ preoccupato di promuovere concetti religiosi
⬤ non abbastanza sostanzioso per il suo prezzo.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Breakout Principle: How to Activate the Natural Trigger That Maximizes Creativity, Athletic Performance, Productivity and Personal Well-Be

Contenuto del libro:

Vi sorprenderebbe sapere che per risolvere un problema apparentemente irrisolvibile è necessario alzarsi e uscire dalla stanza? Una passeggiata nel bosco vi aiuterà a finire il vostro romanzo? Canticchiare può rendervi migliori giocatori di tennis? O rinunciare completamente è il modo per avere successo?

In The Breakout Principle, l'autore del bestseller "The Relaxation Response" ci offre il principio di auto-aiuto definitivo: semplici istruzioni per attivare un potente innesco biologico che converte il conflitto e la confusione in chiarezza e prestazioni straordinarie, uno stato a cui gli atleti si riferiscono con il nome di "zona".

Più di trent'anni fa, il dottor Herbert Benson della Harvard Medical School iniziò una ricerca sul perché alcune persone sono devastate dallo stress, mentre altre prosperano, trasformandolo in risultati brillanti. Ora The Breakout Principle riporta la scoperta di un interruttore interno di facile accesso che aumenta le funzioni mentali, migliora la creatività e la produttività, massimizza le prestazioni atletiche e arricchisce la vita spirituale. Lo stesso meccanismo interno che migliora il servizio a tennis o il putt a golf rafforza le vostre capacità di parlare, vi rende migliori negoziatori e favorisce la pace interiore e la fiducia.

Il Dr. Benson e il coautore William Proctor spiegano con un linguaggio accessibile la scienza all'avanguardia che sta alla base del fenomeno, descrivono chiaramente le quattro fasi distinte del Breakout e forniscono istruzioni semplici, passo dopo passo, su come attivare l'innesco del Breakout. Il libro è corredato da avvincenti storie di casi e informazioni su come incorporare i Breakout nella vita quotidiana.

Le precedenti scoperte del dottor Benson hanno aiutato milioni di persone a ridurre gli effetti nocivi dello stress. Il Principio di Breakout rivela ora come massimizzare le vostre capacità e i vostri poteri non sfruttati.