Effetto mente-corpo: Come contrastare gli effetti nocivi dello stress

Recensioni dei lettori

Il libro cerca di affrontare l'importanza di calmare la mente e il suo effetto sul benessere, ma molti lettori lo trovano privo di consigli praticabili relativi alla gestione dello stress.

⬤ Fornisce informazioni rilevanti sulla medicina mente-corpo
⬤ scritto da un esperto di fiducia
⬤ sottolinea l'importanza di vivere il momento.

⬤ Titolo e sottotitolo fuorvianti
⬤ non offre molti consigli pratici per contrastare lo stress
⬤ consiste principalmente in casi di studio e riferimenti storici.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind Body Effect: How to Counteract the Harmful Effects of Stress

Contenuto del libro:

Dall'autore del bestseller n. 1 La risposta al rilassamento arriva una guida pratica su come la medicina comportamentale può contrastare gli effetti nocivi dello stress e aiutarvi a riprendere il controllo della vostra salute.

"In L'effetto mente/corpo, Herbert Benson, MD, ridefinisce l'assistenza medica come un processo in cui la mente e il corpo sono trattati come componenti di un unico organismo vitale, e invita i singoli pazienti a condividere con i medici la responsabilità del proprio benessere medico. Scrivendo con brillante chiarezza, l'autore smaschera gli artifici e il commercialismo di una società ossessionata dalla salute e terrorizzata dal dolore. L'Effetto Mente/Corpo potrebbe essere il libro di medicina più importante per i non addetti ai lavori dopo La risposta al rilassamento del dottor Benson" - Noah Gordon, editore, Journal of Human Stress.

"Nella loro avida ricerca di una salute migliore, milioni di americani si stanno rendendo meno sani. Ironicamente, i loro medici spesso peggiorano le cose invece di migliorarle. In questo libro affascinante, il dottor Benson ci spiega - sia per i pazienti che per i medici - come interrompere questo circolo vizioso" - David W. Ewing, executive editor della Harvard Business Review.

"Il prossimo grande progresso nella salute degli americani non verrà dagli ospedali o dai laboratori, ma da ciò che impareranno a fare da soli. L'Effetto Mente/Corpo rappresenta un passo importante in questa direzione". Norman Shealy, MD, PhD, codirettore del Centro di riabilitazione del dolore e della salute.