Il potere della gratitudine: La via della gratitudine per una vita più felice e sana

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio completo alla gratitudine, per le immagini accattivanti e per i contenuti pratici che incoraggiano la positività e la riflessione. I lettori apprezzano la sua capacità di fornire conforto nei momenti difficili.

Ampio focus sulla gratitudine, visivamente accattivante, include esercizi pratici, consigli e citazioni, fornisce ispirazione, aiuta a combattere il cinismo, ottimamente realizzato, incoraggia la positività.

In alcune recensioni mancano critiche specifiche, ma è possibile che i lettori desiderino una maggiore profondità di comprensione o di impegno.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You

Contenuto del libro:

Scoprite come essere attivamente più grati e come questo possa portare a una maggiore felicità e benessere. Scoprite come essere attivamente più grati e come questo possa portare a una maggiore felicità e benessere.

Essere più grati può cambiare la vita? Le ricerche in corso suggeriscono di sì. La pratica della gratitudine ha un impatto positivo sul cervello e cambia il modo in cui ci sentiamo nel mondo - e tra di noi. Trasforma la nostra vita dall'interno e Il potere della gratitudine spiega come.

La gratitudine va ben oltre il rituale della condivisione dei regali o del ringraziamento. È una forma di riconoscimento, un modo per apprezzare la gentilezza, la bellezza e la meraviglia che la vita ci offre. La gratitudine ci collega gli uni agli altri e al mondo in cui viviamo.

Aumenta il nostro desiderio di nutrirci, aiutarci e proteggerci a vicenda e aumenta il nostro senso di appartenenza. Sono inclusi modi pratici e consapevoli per abbracciare la gratitudine che hanno un significato duraturo, da modi creativi per trasformare un semplice ringraziamento in un dono sincero a strategie che ci aiutano a vedere la vita con occhi più luminosi. Provate a tenere un diario della gratitudine, su carta o tramite un'applicazione, o a creare un altare della gratitudine.

Scoprite le meditazioni per concludere la giornata con una nota di gratitudine e per aiutarvi a ritrovare la strada della gratitudine nei momenti difficili. Presto scoprirete che la gratitudine diventa uno stile di vita e ne raccoglierete i benefici, sia emotivi che fisici.