Il piccolo libro della cura di sé: 200 modi per rinfrescarsi, rigenerarsi e ringiovanire

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per il suo design simpatico e la gamma di idee per la cura di sé. I lettori lo apprezzano come opzione regalo e trovano i suggerimenti utili per promuovere la cura di sé. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulla mancanza di profondità, descrivendolo più come un elenco che come una guida informativa di auto-aiuto.

Design carino, ottima opzione regalo, offre una varietà di idee per la cura di sé, lettura semplice e rinfrescante, incoraggia pratiche quotidiane di cura di sé, riferimento rapido per alleviare lo stress.

Manca di profondità e strutturazione, sembra un elenco piuttosto che una guida completa, alcune recensioni parlano di contenuti non originali che si possono trovare online, non è molto informativo per chi cerca consigli dettagliati di auto-aiuto.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Contenuto del libro:

Questo libro bellissimo e stimolante presenta 100 attività accessibili che aiutano a riconnettersi con il corpo, la mente, lo spirito e l'ambiente circostante, per sentirsi rinfrescati e pronti ad affrontare di nuovo il mondo.

La cura di sé è una parte essenziale del benessere. Dall'automassaggio alle meditazioni, fino al decluttering, il Piccolo libro della cura di sé offre esercizi di rilassamento per aiutarvi a concentrarvi sulle vostre esigenze personali in modo piacevole.

Prendendovi cura di voi stessi, imparerete a prendervi cura del mondo che vi circonda.