Il piccolo libro del sonno: L'arte del sonno naturale

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un misto di commenti positivi e critici: molti lettori ne hanno apprezzato i consigli pratici e lo stile di scrittura rasserenante, mentre alcuni lo hanno trovato poco approfondito e non così penetrante come ci si aspettava.

Il libro è facile da leggere, offre consigli pratici e naturali per migliorare il sonno, combina le tradizioni occidentali e orientali e ha un tono calmante e rassicurante. Molti lettori si sono sentiti in grado di applicare immediatamente i suggerimenti e hanno trovato lo stile di scrittura edificante. È considerato una risorsa utile per chi sta intraprendendo un percorso di benessere ed è presentato in modo eccellente.

Alcuni recensori hanno trovato il libro privo di profondità e di ricerca, ritenendo che contenga informazioni già note piuttosto che nuove intuizioni. Alcuni l'hanno descritto come noioso o di scarso interesse, e un lettore ha dichiarato che si tratta di una perdita di tempo. Alcuni suggerimenti possono richiedere modifiche per adattarsi alle esigenze individuali.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Little Book of Sleep: The Art of Natural Sleep

Contenuto del libro:

Una guida completamente illustrata per ottenere un sonno profondo, naturale e pulito, realizzata dalla dottoressa Nerina Ramlakhan, esperta del sonno.