Il linguaggio delle emozioni: Cosa cercano di dirvi i vostri sentimenti

Recensioni dei lettori

Le recensioni de “Il linguaggio delle emozioni” sottolineano il suo impatto sulla consapevolezza e sulla comprensione delle emozioni da parte dei lettori. Per molti il libro ha cambiato la vita, fornendo una nuova prospettiva sul ruolo e sul significato di tutte le emozioni, anche quelle negative. L'autrice, Karla McLaren, affronta l'argomento con profondità, offrendo spunti pratici per affrontare le emozioni in modo costruttivo. Tuttavia, ci sono critiche riguardanti la profondità di alcuni contenuti e la mancanza di basi scientifiche.

⬤ Offre una comprensione completa delle emozioni, normalizzando quelle “cattive” e fornendo chiarezza sul loro scopo.
⬤ Molti lettori hanno trovato che il libro ha avuto un impatto nel cambiare il loro approccio alle emozioni, aiutando l'intelligenza emotiva e la gestione.
⬤ Scritto in modo coinvolgente e accessibile, con esercizi pratici per la scoperta di sé.
⬤ L'autore sottolinea che tutte le emozioni hanno uno scopo e non devono essere soppresse.

⬤ Alcuni recensori hanno notato che il libro è lungo e ripetitivo, con uno stile di scrittura metodico che a volte può essere difficile da seguire.
⬤ Le critiche includono la mancanza di supporto scientifico e alcuni contenuti considerati non affidabili o eccessivamente soggettivi.
⬤ Alcuni l'hanno trovato poco utile o irrilevante, soprattutto per chi non ha precedenti esperienze di lavoro emotivo.
⬤ Le differenze di contenuto tra la versione digitale e quella audio del libro sono state segnalate come uno svantaggio.

(basato su 261 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Language of Emotions: What Your Feelings Are Trying to Tell You

Contenuto del libro:

Con significativi aggiornamenti, la nuova edizione di questo amato libro ci porta al cuore dei potenti doni e messaggi di ogni sentimento.

E se ogni sentimento - anche la vergogna e l'ansia - vi portasse informazioni vitali e saggezza? Le emozioni, soprattutto quelle indesiderate e disonorate, contengono un'enorme quantità di energia. Abbiamo visto tutti cosa succede quando le reprimiamo o le esprimiamo incautamente. In questa nuova edizione de Il linguaggio delle emozioni, Karla McLaren, ricercatrice ed educatrice, porta i lettori molto più in profondità rispetto al nominare o gestire i nostri sentimenti: ci insegna a onorarli, a riflettere sulle loro domande e a incorporare la loro saggezza nella nostra vita.

Migliorata grazie a oltre dieci anni di ricerca e insegnamento, questa edizione offre una guida emotiva collaudata nel tempo. La prima parte insegna ai lettori come sentire e identificare le emozioni in modo sicuro; le pratiche per lavorare con i sentimenti, tra cui la definizione dei confini, il radicamento e la lamentela consapevole; e le quattro chiavi del genio emotivo, nuove per questa edizione. La seconda parte del libro presenta un capitolo su ogni emozione, condividendo i suoi messaggi unici, le sue domande e le pratiche per comprenderne le intuizioni. Questa edizione presenta un nuovo capitolo sull'ansia, una nuova esplorazione della solitudine e molto altro ancora.

Imparare il linguaggio delle nostre emozioni può approfondire la comprensione di noi stessi, migliorare la nostra intuizione e migliorare le nostre relazioni. Come chiarisce il libro, "le emozioni non causano problemi, ma nascono per aiutarci ad affrontarli. Imparate il loro linguaggio e potrete cambiare la vostra vita".