Il libro illustrato delle meditazioni per i momenti senza pensieri

Recensioni dei lettori

Il libro “The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments” si propone di fornire semplici suggerimenti per la mindfulness accompagnati da simpatiche illustrazioni. Tuttavia, molti lettori trovano che il contenuto sia superficiale e poco approfondito, offrendo poche informazioni nuove o indicazioni significative per la pratica della mindfulness.

Il libro presenta illustrazioni adorabili e fornisce suggerimenti di base per la mindfulness che possono piacere a chi cerca una guida semplice e allegra. È accessibile anche ai lettori che amano i disegni colorati e simpatici.

Il contenuto è criticato per la sua superficialità e per non fornire informazioni sostanziali o approfondimenti sulla meditazione mindfulness. I praticanti di lunga data potrebbero trovarlo poco utile e i consigli sono considerati troppo semplicistici. Alcuni lettori ritengono che esistano risorse di gran lunga migliori sull'argomento.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments

Contenuto del libro:

Sfruttate al massimo il vostro tempo e trasformate ogni momento ordinario in un'opportunità per trovare la pace, aumentare la consapevolezza ed essere veramente presenti con questa guida per meditare ovunque Pensate di non avere tempo per meditare? Invece di cercare di ritagliarvi un tempo designato per la meditazione quotidiana, imparate a sfruttare al meglio le attività noiose e insignificanti che dovete portare a termine durante la giornata.

Dai due minuti che impiegate per lavarvi i denti al tempo che impiegate per pranzare, potete trasformare questi momenti in un'opportunità semplice e veloce per una meditazione rilassante. La meditazione è un ottimo modo per rilassarsi, ridurre l'ansia e migliorare l'umore generale, e ora non è mai stata così facile da portare a termine durante la giornata Nel Libro illustrato delle meditazioni per i momenti senza pensieri, imparerete a trasformare tutti i vostri compiti meno preferiti in alcuni dei momenti più calmi, pacifici e consapevoli della vostra giornata.

Infine, grazie a queste illustrazioni brillanti e accattivanti per meditazioni facili, potrete raggiungere quello stato zen per tutto il giorno.